先月の億女ップ(オンサロ)の講義



「終わらない自分責めから解放されて、
私のままで遊ぶように
稼ぐ人になるセミナー」の



タイトルを決めてから、



もうずっと自分責めの声が
止まらんかった。



めーちゃんにつどつど
LINEするんだけど、



ひっさしぶりに
「早く既読になって」て
もどかしくなってたり、



なんか、過去の私に
戻っちゃった感覚で
どうした？となってたのね。



で、セミナーで伝えてことをやって、
無価値感を感じることで
300万近く売上もたって、



ふぅ、やっぱり
講義のタイトルどうりだわぁ
ってなってたのね。



でも、終わったあともなお
自分責めは止まらず、
おぉ？どうした？と
またなってたの。



で、昨日、めーちゃんから
LINEが返ってきて、
もう少しだけ無価値感を感じたり、
解釈替えの言葉をもらって、



大体いつもこうゆう時って、
「そっか」って
気づいて楽になったり
楽しくなるんだけど、



なんか楽にならない…て感じて、



「楽になる言葉が欲しいーーー！
みたいになってるのですが、、」



って、この気持ちもそのまま
伝えたら、



返ってきたのが、



「楽になりたくないってことです。」



って言葉だった。



あ、そっか！
気分悪いままいたいのね！と思って



(てか、今、気づいたけど
このLINEするってのも
回避行動になってたんか！)



気分悪い自分をさらに受容したくて
そこから、億女ップに
「引き続き嫌な気分でいたいらしい」
って投稿して、



嫌な気分のまま、
今日やりたいことをやったり、
仕事したり、
過去記事をアップしてたら、



「気分悪くいていいって思えると、
すごい気分がいい」



となった。





“

機嫌を取るっていい気分に
することじゃなくて、
嫌な気分のままでもいいよって
言えること

“





またひとつ、木村ひよの



「自分で自分の機嫌をとる」スキルが



あがったのでした。



現場からは、以上です！

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