「宿題を早くやった方が、

現実が早く変わると思ってました」

 

 

 

公開セッションでのひとコマ。

 

 

 

早くやりたい理由を

深掘りしていくと、

 

 

 

そこには、

 

 

 

・早く成果を出したい

・認められたい

・褒められたい

・“この人は伸びる”と思われたい

 

 

 

そんな気持ちが隠れていた。

 

 

 

でも、“早く変わりたい”って、

 

 

 

「今の自分ではダメ」

 

 

「成果を出さないと愛されない」

 

 

「頑張らないと価値がない。」

 

 

 

そんな前提があるからなんだよね。

 

 

 

だから、成果が出ても安心できないし、

成果が出なければ

自分を責める。

 

 

 

行動してるのに虚しいし、

頑張ってるのに満たされない。

 

 

 

そんな時は、一旦

「成果で価値を証明しようとすること」を

手放すこと。

 

 

 

実際、この方も、

 

 

 

「稼がなきゃ」で

自分を追い詰めすぎて、

クライアントさんの話も

聞けなくなっていたけど、

 

 

 

この1ヶ月、

 

 

 

・旦那さんにお金の相談をする

・やりたくない時はやらない

・自分の時間を作る

 

 

 

という宿題を実践したことで、

 

 

 

「頼っていいんだ」という安心感と

「稼げなくても存在価値はある」

という感覚が増えていったそう。

 

 

 

今回のセッションでは、

 

 

 

「もっと頑張るため」ではなく、

 

 

「安心したまま進める自分

を育てるため」のお話をしました。

 

 

 

 

 

“愛されるために頑張る”

から、

“愛されている前提で動く”

 

 

 

 

 

に変わると、

 

 

 

同じ行動でも、

苦しさが全然変わってきます。

 

 

 

□行動してるのに結果が出ない、

 

 

□早く変わらなきゃと思ってる

 

 

□稼ぎたいのに焦りが止まらない

 

 

 

そんな方は、

動画を見てみてください。

 

 

 

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