でも、ムシムシした陽気よりかは、今日みたいな気温のほうが好きです。 (^ ^)
…旦那氏。先程からどうやら不機嫌。
はて、どうしたんでしょう？
特に言葉を発さなくてもなんとなく雰囲気でわかる時ってありますよね。
この人笑ってるけど、な〜んか怒ってるな〜って感じる時とか。
向き合ってて会話してるのに、目が合わなくて、あれ怒ってる？て感じたり。
ふとした表情や、しぐさ等で、人は莫大な情報をキャッチしているんです。
そしてとっさに自分の過去の経験の中から、Googleのように答えを見つけるわけです。
あっこの表情のパターンはイライラしてるサインですね、とか
こうやって、うつむくのは前に怒ってた人がやってた行動ですね、とか
それによって、解釈した脳は彼は怒ってると思い込みます。
そう思い込むと、そのあとの旦那さんの言葉や態度ひとつひとつが、“ 怒ってるから言う言葉“
”怒ってるからとる態度“ に変わるわけです。
“ 怒ってる旦那さん”というフィルターをかけてみてるからですね。
極端ですが、被害妄想とかもこれと同じですよね。
“ みんなからいじめられてる私”
のフィルターでまわりを見るから、自分のまわりに起こる全ての言葉や行動が、私を責めるものになるんだと思います。
そしてその言動を見て、やっぱり私ってみんなからいじめられる存在なんだ、、、と落ち込んで、またそのフィルターで周りを見て…と、
不！！
不でしかない悪、循、環！！
自分の経験値によって作られた思い込みによって、自分を苦しませてるだけなんです。
過去の経験は過去の経験で、今起こってるこの現象は、決して過去とは一緒ではないんだということ。
勝手に過去と一緒だから、怒ってるんだと思い込んでるだけなんです。
じゃぁ逆に、自分の都合のいい様に思い込んでしまえば、現実は自分に都合の良い様にしかならないという、これほどの好循環はないとおもいませんか？
“ みんなが私を喜ばせようとしてる“
というフィルターをかけてみたらどうですか？
『なんか疲れてる？』
→気にかけてくれてるの？ありがとう！！
『悩みなさそうだよね』
→はい、幸せ体質なもんで！♡
一見、嫌に捉えてしまいそうな言葉たちも、結構変わってくると思いませんか？(^ ^)
そして旦那さんの不機嫌。
→ブログ今日は何書こうかな〜と悩んでた私にネタを提供してくれた！！笑
まぢで、ありがと〜〜〜！！
“ 私を喜ばせようとしてる”の思い込みを
採用してみた今の私は、強くこう思います！笑
そして、こうやって書き綴っていると、旦那氏の機嫌はいつのまにかなおって、今はごきげんでサッカー見てます笑
ん〜これも私の思い込みのおかげだな〜。
どうせ思い込むなら、全て自分の都合の良い様にしちゃいましょう！
そうすると、見える景色がまるで違いますよ！
みんな、よってたかって私を喜ばせてくれてる♡
ぜひ、採用してみてくださーい！
hiyo