こんにちは。
札幌でKa.ELLEとしてダブルケアの活動をしている野嶋成美です。

 

 

 

 

最近、「何もしない日」があってもいいなと思っています。

予定がない日ではありません。

「今日は何もしない」と、最初から決めている日です。

 

 

朝起きて、「今日は何をしようかな」と考えるのではなく、「今日は何もしなくていい」と決めておく。

そうすると、不思議なことに気持ちがラクになります。

 

 

 

 

本を読んでもいい

テレビを見てもいい

ぼーっとしていてもいい
お茶を飲みながら空想してもいい

 

 

もちろん、気が向いたら何かをしてもいい。

でも、「何かをしなくちゃ」は、なし。

 

 

私はどうも、予定がないと「何かしなくちゃ」と思ってしまうところがあります。

ブログを書かなくちゃ。
片づけなくちゃ。
本を読まなくちゃ。
あれも、これも……。

 

 

予定がないはずなのに、いつの間にか「やらなくちゃ」だらけ。

それなら最初から、「今日は何もしない日」と決めてしまったほうがいい。

何もしないことにも、ちゃんと価値がある。

そんなことを思う今日この頃です。

 

 

 

 

---