こんにちは。
地味起業サポーター たまみです。
昨日は、月に一度のお寺でやってる
セルフメンテナンス教室の日でした。
えーっと、何をやってるところでしょう😅
お寺の嫁でもあり、クラフトバンドの先生でもあるまきちゃんは
作品を撮るのは上手なのですが、
人を撮るのは・・・
お寺での教室は
元々ヨガ教室としていましたが、
参加者の年齢も割と高めで（私を含め）
ヨガのポーズもほとんどしないので
元気になれるあれやこれやを
みんなで実践してみる方式の教室になりました。
昨日は、
足裏ケアからの、肩こり改善ケア。
（私が肩こり首コリだったので
）
台風も近づいて、雨続きなので、
気象頭痛とかになる方もいらっしゃいますよね。（私も含め）
おうちでできるケアなので、
今日もやっておこう！
で、昨日、話題になったのが
首のイボについて。
私はあまりできないのですが、
結構、気になる方がいらっしゃったので、
宿題として持ち帰って、調べてみました。
首のイボ
イボの中でも、ウィルス性でないものは、
加齢・紫外線・摩擦などの刺激・乾燥・肌のターンオーバー問題などで起こるそうで、
放っておいても問題はないですが、
見えるところなので気になる場合は、
皮膚科で液体窒素や電気で取ってもらうのが一般的な治療だそうです。
私は、手の指にできたイボを液体窒素で取ってもらったことがありますが、
一瞬、ヒリヒリとした痛みはありますが、
数回でぽろっと取れて、今は跡も残ってないです。
薏苡仁（ヨクイニン）というハトムギの種子（漢方薬）を使われることもあるそうです。
予防としては、やはり紫外線の予防でしょうか。
顔はしっかりケアしても、首って忘れがちですので。
あとは、首への摩擦・刺激・乾燥を防ぐこと。
ターンオーバー促進にマッサージのようなセルフケアもいいですが、
たるみの原因にならないように、ご注意ください。
（※シルクタッチケアはオススメです
）
痛みや痒みがあるものは、ウィルス性の場合もあるので、
皮膚科で見てもらいましょう😅
余談ですが、
パソコンを長時間使う方、
ブルーライトは目だけでなく、
皮膚へのダメージも結構大きいらしいです。
家の中でも
日焼け止めやパウダーで
皮膚をガードした方がいいと
先日、メイクのアドバイザーさんから教えてもらってびっくり。
お肌、守りたい・・・
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。