年をとると
あまり長く眠れなくなったり
昔に比べて
睡眠の質が悪くなったと感じることも・・・
昨夜はラベンダーの香りを
お風呂にたらして浸かり
枕にたらし
足裏に塗って寝たら
深ーい良質な睡眠が得られて
今朝の目覚めは良かった
こんにちは！
高知の介護を明るく照らす
たかまつひとみです
今日の次女のお弁当
ロコモコ丼風のっけ盛り
いつもよりいい出来に仕上がった！
昨日、平山さんちで
doTERRAオイルに再会した←
始めましては
去年の夏
まりちゃんにもらったこちら
オレンジの香り
ときどき嗅いで癒されてる
私は香り・匂いに敏感なところがあり
科学的物質を使った
芳香剤とか柔軟剤とか
頭痛がするほど苦手
いや、大嫌い
花でも百合系は苦手で
豪華なカサブランカの甘い香り
これはちょっと・・・
菊の花や
バラの香りは好き
その香りに思い出もくっついてたりする
で、昨日たまたま
平山さんが出してきてくれて
何本もオイルを嗅がせてくれて
その中で一番好きだなあと思ったのが
ラベンダーでした
さっそく購入した私に
お友達が使い方を次から次へと教えてくれて
その結果
お風呂にたらし
枕にたらし
足裏に塗って寝た
というわけです
そういえば前に一緒にお仕事していた
訪問看護師さんが
ガン末期の方のターミナルケアで
パンパンに浮腫んだ患者さんの足を
足浴バケツのお湯に
アロマオイルを入れて
丁寧に洗ってあげていた場面を思い出した
私も訪問先で
ぜひ有効活用してみたい！
もちろん私自身も
もっと積極的に
香りをとり入れていきたい
と思って
さっそくアロマ講座の受講を
受けることにした
まりちゃん、ありがとう！
愛してるよ～
～現在募集中メニュー～
アマナティーチャーを目指して
学びを続ける順子さんと私がおくる
いつも誰かの意見に左右され
どこか生きづらさを感じていたり
身近な人の死を
ずっと引きずって
なぜか生きづらさを感じる人にも
受けてほしい講座です
発声方法や
口の開け方なんて
どこでも習ってないですよね？
表情筋、しっかり使えてますか？
バスガイド、披露宴司会、ウグイス嬢など
しゃべることを仕事にしてきた私が伝えることを
90分に詰め込んでお送りします
