サブロク家（saburokuya）では
太陽の恵みいっぱい！
今年から新しく
あったまぁるの会を始めます♪
あったまぁるの会とは？？(・・?)
身体も心もあたためてまぁるく繋がる会♪
会では毎回毎回あったまる何か？
をします！
例えば、薪割りを一緒にして
ストーブにくべて
お料理を作る！とか。
お掃除を一緒にして
持ち寄りご飯会をする！とか。
森に行って木々を観察したり散歩して
森でランチ会とか。
たっくさーん
やってみたいことがあります♡
私が中心にいるのだけど、
他の誰かが中心になってもいいし
私が作る会ではなく
参加者1人1人と一緒に作る
楽しむ。
笑う。
自分そして誰かと繋がる円（縁）の会。
まぁる◯の会♡
これを思い付いたのは
二戸のはんのきざわ美鈴さんの
juweltimeを受けて
感情の蓋が開いて
どんどんアイディアが
湧き出した時のこと。
もともと持っている素の自分を
思い出して
こんな自分でも大丈夫。
表現してオッケー！となれたこと。
この3年間で色々な人と出会い
色々なワークショップやイベントを開催
経験出来てそれが土台となったこと。
いつからやろうか？どうしようか？と
怖い。来てくれる人いるのかな？とか
もじもじも乗り越えての開催です！
あったまぁるの会の根底にあるものは
目の前にあるもの
自分の身体、心、家族
自然の恵み
（土、水、太陽、月、たくさんの星々、草、木、植物、動物、虫などなど）を
大切に、そして感謝して
その恵みをわけてもらいながら
先人の知恵や
新しいものもmixしながら
暮らしに取り入れ
自分も家族も周りも地球も
あたたまり、笑い、つながる生活。
言えたー！！(*ﾟ▽ﾟ*)
はい。こんな感じで
開催して参りたいと思います。
皆様これから
あったまぁるの会を
どうぞよろしくお願い致します。
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あったまぁるの会 vol.1
「大寒の日にびわの葉エキスを作ろう♪」
びわの葉は昔から色々な手当てに使われて来ました。とても万能で一家に１つあるととても重宝するびわの葉エキス。やけどや切り傷、虫刺され、化粧水、お風呂に入れたり、湿布にしたり色々と生活に役立ちます。私は香りが大好きです♡かいでるだけで癒されます！
そして、大寒の日に摘むのが生命力旺盛でよいとのこと！ぜひ一緒に体験しましょう！
1月20日（金）
10:30〜びわの葉エキスワークショップ
・びわの葉エキスの使い方、効能などを話合いながら作業します。
12:00〜おむすびワークショップ
羽釜ごはんで炊いたお米を具材を持ち寄りみんなで握って食べよう！
参加費 2600円（びわの葉エキス約400ml
お持ち帰り付き）
定員 4名 満席となりました。
持ち物 びわの葉を切るハサミ（汚れてもよいはさみ）エプロン、タオル、おむすびの具材1つ
お申込みは
hishikkokurasi@yahoo.co.jp
渡邉麻央まで
またはFacebookコメント欄
メッセンジャーでも受け付けます。
お申込みお待ちしております。
つやつやのびわの葉さん♡