20日（火）
月いちの呼吸クラスは
6名の定員に達しましたが
あと2名くらい大丈夫ということで
迷っていた方、参加したい方は
こちらまでお願いします。
hishikkokurasi@yahoo.co.jp
月いちに来られる方で
お友達と一緒に乗り合わせ出来る方は
そうして頂けるとありがたいです。
駐車場が狭いものですみません。
どうぞよろしくお願いします。
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＊小さな月いち市＊ tsuki ichi
1月20日（火）
10時頃～16時頃まで
＊場所＊
サブロク家ー八戸市長苗代窪田19-25
（三八五タクシー西営業所向かい）
＊駐車場6台程度
＊暮らしの品（竹ざる、器、食器洗い布、まな板、りんご箱、ふんどしパンツ、羊毛小物、刺し子、裂織り小物など）
＊調味料（醤油、菜種油など）
＊お菓子（キッチンはんのき）
＊十和田より植物作家yohanaさんが来て下さいます。（植物リース、球根寄せ植え、 植物モビールなど）
☆今月は始まりということで 『呼吸』をテーマにしました。普段何気なくしている呼吸ですが、体調や感情の起伏によって浅くなったり、ため息をついたり…
そんな時に出来る『呼吸法＆お話し』をヨガのmiki先生から伝授してもらいます！！
先日の打ち合わせで、「１分間深い呼吸をしただけで、リラックス出来ると言われています」と伺いました。
それなら、家事や仕事の合間でも出来そうですよね！私も楽しみにしています。
＊呼吸法＆お話し by miki先生
13時30～1時間程度
＊定員 6名
＊参加費 500円
お申込み、お問合せ
hishikkokurasi@yahoo.co.jp
渡邉まで