こんばんは、hiroです。
人を悪く思ってしまうのって、性格が悪い？？👀
誰かの態度を見て、
「あの人使えない」
「もっとちゃんとやればいいのに」
「正直、見ていてイライラする」
そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？
本当は、
人のことを悪く思いたいわけじゃない。
でも、つい心の中でジャッジしてしまう。
そしてそのあとに、
「ああ、私って性格悪いな」
「こんなこと思うなんてダメだな」
と、自分まで責めてしまう…
今日は、そんな心の仕組みを4コマ漫画にしました。
Y様、ご感想ありがとうございました！
人を悪く思ってしまうことって、
実はそれだけで「悪い人」ということじゃありません。
むしろ、心の中で何かが反応しているサイン💡
たとえば、
「ちゃんとしなきゃ
」
「優秀でいなきゃ
」
「人に迷惑をかけちゃいけない
」
「私は頑張っているのに
」
そんな思いを、自分に強く課している時ほど、
それをしていないように見える人が気になってしまうことがあります。
人をジャッジしているようで、
本当はずっと、自分自身をジャッジしている。
「あの人、だめね」と思う心の奥で、
「ちゃんとできない私はだめ」
「優秀じゃない私は価値がない」
そんな厳しいものさしを、自分にも向けているのかもしれません。
だから、無理に
「人を悪く思ってはいけない」
と抑え込まなくていいんです。
思ってしまった自分を、
さらに責めなくていい。
まずは、
「そう思うくらい、私は頑張っていたんだな」
「私は私に、ずいぶん厳しくしていたんだな」
と気づいてあげること。
それだけで、心の中の力みが少しゆるみます
自分に少し優しくなれると、
不思議と人を見る目も少しやわらかくなっていきます。
人を悪く思う自分を否定するより、
その奥にある「本当の苦しさ」に気づいてあげる。
そこから、心は変わり始めます。
自分を責めるクセや、
人間関係で何度も出てくる苦しさをゆるめたい方は、
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