こんばんは、hiroです。
自分の取説って持ってますか？
スマホ📱を買ったら、
まず使い方を調べますよね。
新しい家電を買ったときも、
「これどうやって使うんだろう？」と
説明書を見たり、検索したりすると思います。
うまく動かなかったら
設定を見直したり、使い方を確認したり。
でも、
自分のことになると、どうでしょう？👀
講座の上級コースで
自分の落ち込みポイント・回復方法などをまとめた
「自分取説」 を作ったグリーンティーさん。
「せっかくだから」と旦那さんに見せたそうです。
すると旦那さんは、にこっと笑ってこう言いました。
「自分のこういうことまとめておくの、いいね。
でもこの内容、全部知ってたよ。」
実は旦那さん、
ここ数年のグリーンティーさんの変化に気づいていたんです
さらにグリーンティーさんは、
「私が落ちてたら、美味しいものでも食べに連れてって
」
と話したそうです
自分取説は、自分のため。
さらに、自分以外のためにもなります。
落ちている時はどんな状態になるか。
落ちた時どうしてほしいか。
回復方法は何か。
それがわかると、
自分で自分に対処しやすくなるし、
相手もあなたの回復をサポートしやすくなるんです
さらには、
自分の取説があると、そもそも
落ち込みの沼にハマらなくなるんです
そんな自分の取説、
あなたも作ってみませんか？
