つい最近まで今のポニョポニョのままではダメ
だわぁ～
と思ってプロテインやサプリを導入して減量に励んでるつもりだったけど２キロ落ちた所で３週間もの停滞期に入ってしまい
…中には体質に合わない成分の物もあったみたいで
湿疹が出ちゃったりしてました
プロテインもサプリも無くなったところで、スッパリ補充を止めて
気持ちは半分、こんだけ頑張ったのになぁ…って諦めてました
なのでここ２週間くらい頻繁に体重を計る事もしなくなってたんだけどぉ
昨日岩盤浴の後計ったら
あれれっ
１㌔減ってるでないのぅ～
プロテイン終了して、今では普通にスポーツドリンク飲んでるだけなのに
そして、今日
私的には激しいぴょんぴょん系のエアロ出て、岩盤浴後に計ったら
なぁ～んとさらにまさかの１㌔減ってたですよ～
減量始めてから２カ月弱でとりあえず4～5㌔減らす事ができましたぁ～
元の体重まであと１㌔だけど、それでもちとポチャリっ子なので
目標はあと３㌔
減量中、ランチも飲み会もあったけど乗り越えたのねぇ～自分
アイスもほぼ毎晩食べてたし
食欲も無くならず普通に過ごしていたんだからぁ
ちょっとお盆休みに夜の部の予定がちらほらあるけど、きっとそれも乗り越えられる
と勝手に解釈して
ちとお疲れ気味だけど明日からのお仕事も励みたいと思いまするぅ