顔を見るたび、自分の行いを悔やんでしまうため、マイナス思考とアンカーリングされているこの思いをなんとかしたいです

顔さえ考えなければ、自分の強みを少しずつ回復している途中。

なるべく恐怖を感じないように、思い出さないようにしたり、不安の意識を強くしないように、楽しいことを考えていこうと努力中。

綺麗な自分はもういないかもしれないけど、一生懸命な自分はいる。

何が自分の魅力か、なんて他人しかわからない。自分が楽しく周りを明るくすることが私は大好きだ。

今まで、外見の美に拘りすぎたのかな

気にしなければ良かったのにね。

気にしなければ、今までの自然な自分がいたのにね。

まだそう思うってことは、まだ吹っ切れてないんだな

うーむ。