今日は、カウンセリングに行ってきました。

色々気づく事ができました。

今までは、自分が空回りして未来や過去ばかりを考えていたのだとわかりました。

今ここ、を全くちゃんと見ていなかったなって。

今、歩いている、食べている、そんなことをしっかり感じ取る。

それも自分の感覚を大切にする、大事な事なんだなって。

どう見られているか、どう評価されるか、ばかりを気にしていたけど、大事な事は、今ここで自分が何かをしっかり感じることなんだなって。

そして、年齢に抗おうとしていたんだなって気持ちを持っていたと知ることができた。

注射をしてもしなくても、人間は老化していくのが自然なこと。

何もしなければ、そんなことも思わなかっただろうけど、注射をしてみようと思うこと自体がすでに抗おうとしていたんだなって。

修正したいと思ったことも、また同じこと。年齢や見た目に抗おうとしたんだなって。

本当は受け入れていなかった、という自分に気付かされた。

起こった出来事は巻き戻せない。

事実は変えられないし、変わらない。

だから、過去や未来にしがみつく事が苦しみの根本。

今ここ、を大切にすることが自分を大切にする第一歩。

この思いを大切にしたい。