こんにちは
光と風を使って幸せを運ぶ
豊崎広美です。
突然ですが質問です！
あなたは、自己肯定感って高いですか？
自己肯定感って上がるぞ！と思って
あげられるものではないですよね…
だからこそ、上げたいなって気持ちが
ある方はぜひ、最後まで読んでくださいね。
ところで、先日方眼ノートの講座で使ってる
think noteの進化版の
シン・ノートA4パッドが発売されたのは
ご存知でしょうか？
こちらが発売になって、ゲットしたので、
受講生さんにお譲りするのに会ったんです。
その時に聞いた話が、
本当に素敵だったので
お届けしたく、ブログを書きました。
まず、お話をお届けするまえに、
その彼女が受講する前の話に遡ります。
「豊崎さん、ちょっと話聞いて欲しくて、
お茶してもらえませんか？」
そう言ってメッセージをくれました。
そう、彼女は実はお友だちなんです。
ただならぬ言い方に、何か危機を感じて
会うことにしました。
その時の彼女は、もう、何もかもがぐちゃぐちゃに
こんがらがって考えていて、がんじがらめで動けないって感じがしました。
泣きながら、ひとしきり話を聞いて
「どうしたらいいんでしょう？」
と言われました。
そこで私が伝えたのは
「どうしたいんでしょう？」
そうしたら彼女の中には明らかに答えがあって
それができそうにないんじゃないかなと
思ってたみたいなんです。
その、解決策の道のりを整理してお話しして
差し上げたら、自分で解決できる方法を
受け取ってくれました。
それからの彼女は、違いました。
もがきにもがいて、
もーこれでもかってくらい
メッセージくれました。
自分で道を開いて進んだんですよね。
時には「○のうかと思って…」とか
「おわかれしたほうが…」と言っていたので
ドキドキしましたが、
無事、ご自身で「その前にやることいっぱいあるわ！」と解決されてました。(そうと信じてました！)
そんな経緯がある彼女が
言ってくれた近況
なんだと思います？
・・・
「今は穏やかに過ごせてます」
どーーーーーですか？
開口1番こう言えるってすごくないですか？
なんかの講座を受けると、
その間は解決していても、
しばらく自分でやってるうちに
元どおりってこと
経験したことある人いるかと思いますが
(私を筆頭に)
この講座はね、一人で出来ちゃうんですよね
だから、しばらく離れててもコレ
すごいなぁって思いながら、
話を聞いていましたら、
さらに、こう続けて話してくれました
「あのころは、できなかったことばかり気にして、ガーンと落ち込んでる毎日でした。
でも、できたことにフォーカスできるようになって、毎日が楽しくなったんです。けっこう私やったなぁって。」
「出来なかったことにばかり目が向いて、自分の頭の中でさいあくな世界を作ってました。」
「バス停に送り迎えするだけで精一杯なくらい、
頭の中がごちゃごちゃでいっぱいで、出しても出してもできないことに溢れてたんです。
でも、今ではもうあんまりやることないくらい
少なくなっちゃいました」
もう、それは満面の笑みで！
(雪だるまでごめーん！)
それの何がすごいかって、
やってることは、大して変わらなくてもね、
意識が変わるだけで、
人生を楽しいものに変えられたって
ことなんですよ。
／
私できた！！
＼
って、まさに
自己肯定感 爆上がりな
彼女を見て、
私も本当によかったなぁと
嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
なぜ、自己肯定感が爆上がりしたのか？
ということを分析してみると、
1.できないことにフォーカスするのをやめて、
できたことにフォーカスできるようになった。
2.できたことを積み重ねていった
3.何か上手くいってないと思ったら、一旦頭の中を整理する習慣がついた
からなんですよね。
やってることが同じなら
こんだけしかできなかったと思う世界より
これだけ出来た！と思える世界に住みたいですよね
そんな魔法みたいなことを
自分で成し遂げた彼女に
大きなセレブレイト！をおくりました。
そんな彼女が受け取ってくれたのは
10min FOCUSMappingという魔法のメモ術
10分書くだけで
優先順位が決まる
サクサク動ける！
自己肯定感が上がる！
そんな事が受講生さんに起きている
メモ術です。
頭がいっぱい！なら、まず役立つし▼
恐れとか怖さを乗り越えるのにも役立ちます▼
(もうすぐ節分だから引っ張ってきちゃいました)
もし、あなたが今つらくて
頭がぐっちゃぐちゃで、がんじがらめで動けない！って状態で、でも、楽しい毎日になりたい！なら
超絶おススメです！！
あとは、自分を認めてあげられない人とかにもね！
詳しくはこちらから▼
◎サクサク動ける私になる！魔法のメモ術！
10min FOCUS Mappingオンライン初級講座
※何度でも学べる！学びが深められる！再受講は無料です
2月13日(木)10:00〜11:30
（締め切り2月8日）
詳しくはこちら
https://chouchouette.net/forcusmappingb
◎心が整い、未来が開ける！魔法のメモ術！
過去・現在・未来を整え、人生を思い通りに動かす羅針盤を手に入れる！
10min FOCUS Mappingオンライン中級講座
※初級受講済みの方のみ可
2月13日(木) 12:30〜14:00
（締め切り2月8日）
