こんな陽気な私が・・・。
ヒロコさんってHSPさんなんですね。
「え？」
と、耳を疑うほどの
言葉が聞こえてきたのです。
「ん？今、なんと言われました？」
私が……？
H……S……P……？？
ハァ〜。
この言葉を言われたのは
ブログを書いている日から
まだ1週間も経っていない
はずなのです。
でもね、恐ろしいことに
誰に言われたのかを
覚えていないという。。
そして、いつ言われたのかも
思い出せないのです。
なんということでしょう。。
夢だったのかしら。。
そこで、あらためて
HSPについて調べてみました。
HSPとは、刺激を
受け取りやすい気質を持つ人を
表す言葉なのだそうです。
病気でもなければ
医学的な診断名でもありません。
その人が持っている
気質のひとつです。
音や光、においなどに
敏感に反応する。
人の表情や声の変化にも
すぐ気づいてしまう。
周囲の空気を読みすぎたり
相手の感情に引っ張られたり。
小さなことも深く考えて
疲れてしまうことがある。
ふむふむ。。
ここまで読んでみると
確かに思い当たるところが
ないわけでもありません。
誰かの表情が変わると
「何かあったのかな？」と
すぐに気づいてしまいます。
人が怒られている場面も
できれば見たくありません。
自分が怒られていなくても
一緒に疲れてしまうからです。
映画やドラマを観ていても
完全に感情移入します。
登場人物と一緒になって
泣いたり怒ったりしています。
いやいや、待って・・・
でも、私ですよ？
大型二輪の免許を取り
転職も15回しています。
中国で3年間暮らしたり
一人で知らない場所へ
出かけたりもしています。
思ったことは、わりと
ハッキリ言うほうです。
「繊細な人」という言葉から
遠い気もするのです。
（周りもきっとそう思うでしょう）
しかし、どうやらHSPは
おとなしい人や内向的な人と
イコールではないようです。
行動力がある人でも
刺激を強く受け取ることはある。
人前では元気に見えていても
一人で疲れていることもある。
そう考えてみると
少し見え方が変わりました。
私は、弱いわけでも
面倒くさいわけでもない。
ただ、人より多くの情報を
受け取っているのかもしれない。
その情報を受け取りすぎて
頭や心が疲れてしまう前に
一人になる時間が
必要なのかもしれません。
そういえば、今月の
カオラボのテーマは
「強みと才能発掘」でした。
人から褒められるけれど
自分では当たり前だと
思っていることは何か。
そこから、自分では
気づいていない強みや才能を
見つけていく内容でした。
HSPという言葉を知って
自分の弱点が増えたのではなく
自分を知るための視点が
ひとつ増えた気がしました。
人より多くを感じ取ること。
小さな変化に気づくこと。
相手の気持ちを考えられること。
それらも使い方によっては
自分の強みになるのかも
しれません。
HSPという言葉によって
自分を型にはめたいわけでは
ありません。
「私はHSPだから無理」
とできない理由にすることも
違うと思っています。
ただ、自分の扱い方を知る
ひとつのヒントとしてなら
覚えておいてもよさそうです。
それにしても。。
これほど考えるきっかけを
与えてくれたというのに
言った人を覚えていない私。
HSP以前に、まずは
記憶力のほうを
心配したほうが
いいのかもしれません。。
もし、この記事を読んだ
あなたが言ったのなら
こっそり教えてください。
「それ、私が言いました」と。
それだけは
教えてください。。
【今回の参考テーマ】
オンラインサロン「カオラボ」
2026年9月No.88
「強みと才能発掘」
🔻オンラインサロン「カオラボ」
