心のセラピストつるみひろこです。
突然ですが、あなたは
「カウンセリング」
と聞くと、
どんなイメージが頭に浮かびますか？
・話を聞いて
受け止めてもらうもの
・共感したり
励ましてもらうもの
・ものすごく
病んでる人が受けるもの etc...
私も、以前は
そんなイメージでした。
でも、
心理を学んでみて
初めて知ったのは、
カウンセリングには、
とてもたくさんの
流派や技法があって、
「カウンセリングを受ける」
と言っても、
そのカウンセラーが
どんな技法を使うのか、
何を目的（ゴール）にしているのか
が、異なる。ということ。
え？そうなの？
と思いましたか？
私が提供しているのは、
問題解決型のカウンセリングです。
一時的にスッキリしました。
でも日常は変わりません。
というものではなく、
悩みや問題が
無理なく自然に、
根本的に解決することを
目的にしたカウンセリングです。
根本的に解決するって
どういうこと？
と、思いませんか？
それは例えば、
・自分に自信が持てない
・自分にダメ出しばかりしている
・自分には価値がないと感じる
というお悩みに対して、
もっと自信を持っていいんですよ
ダメ出しはやめていきましょう
あなたには価値があるんですよ
価値がある と毎日言ってみましょう
というようなアプローチは
しません。
それでは根本的な解決に
ならないからです。
そんなこと言われても
そう思えないしできないから
困ってるんだよ！！！
って、なりませんか？
それは自然なことで、
そう思えないあなたが悪いわけでも
ダメなわけでもありません。
心の底から思っていることを、
頭（思考）で無理やり変えよう
としても、それは難しいのです。
腑に落ちていないので、
かえってしんどくなったりします。
私が提供している
根本解決型カウンセリングは、
悩みの本当の原因にアプローチ
することで、
腑に落ちて
自然に
気がついたら
なぜか
・自信のなさが和らいだ
・ダメ出しが減った
・価値がないとは感じなくなった
などの
手応えを感じていただける
カウンセリングです。
これまで多くの方が
そうした変化を
実感されています。
＊体験された方のお声はこちら
カウンセリングでは、
お話をじっくり伺って、
問いかけや
心理ワークを行いながら
無意識の中にある
悩みや問題の本当の原因に
アプローチしていきます。
あなたの大切な人生。
日常のストレスが減って
気分よく過ごせる時間が
増えますように。
心を込めて
サポートします。
いつでもご相談、お待ちしています。
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