あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
あちらこちらで
桜が満開。
とってもきれいです＾＾
一年ほど前に、
オンラインセッションを
受けてくださった
クライアントのEさんから、
うれしい近況報告が
届きました。
(掲載をご了承いただき
ありがとうございます)
１年ほど前に
ひろこさんから
カウンセリングを
受けていた頃に比べ
すごく楽に
人といられるように
なりました。
カウンセリングを受けて
良かったです。
ぐるぐると
同じことばかり
考えてしまい、
しまいますが、
解決に
近づきやすいですよね。
Eさん、よかった！
本当によかったです＾＾
Eさんは、楽に人と
いられるようになったことで、
これまでとは行動が変わり、
ますますしあわせに
なっていかれることでしょう。
メールには、
新たに芽生えた
未来の目標も
記されていました。
Eさん、頑張ってくださいね。
応援しています。
Eさんは、一年前、
この記事を読んでくださり、
「この３つの願いは、
私も目指したいと思っている
内容でした」
「人に対して苦手意識があり
壁をつくってしまう。
そこを解消して、
のびのびとしていられるように
なれれば」
と、セッションに
お越しくださいました。
セッションでは、
人への苦手意識や
壁を作りたくなる気持ちを
一つ一つ、一緒に紐解きながら、
不安や緊張をゆるめ、
自分を窮屈にしていたルールを、
今の自分に合った
楽で心地よいものに
修正していくプロセスを
サポートさせていただきました。
漠然とした不安や緊張
イライラやモヤモヤ。
私たちは、それを
嫌なものに感じますが、
実はこれらは、私たちへの
大事なメッセージ。
もうこのやり方（生き方）は
苦しいよー
そろそろやめたいよー
という
心と身体からのサインなのです。
でもそれを
自分一人で読み解くのは
なかなか難しい。
ぐるぐる出口のない
トンネルに迷い込みがち。
だからそんな時は、
私たち専門家の力を
どうぞ頼ってください。
私自身、
一人で頑張ることを
よしとした生き方を
長年続けてきましたが、
勇気を出して
人に頼るをやってみたら
人生が思わぬ形で
どんどん楽に心地よく
なっていきました。
そんな体験から、今では
「一人で頑張らず、
さっさと
専門家の力を借りよう♪」
が、モットーになりました。
でも時々、
だいぶしんどい中、
一人で頑張ろうとする癖や、
自分を我慢させる癖が
知らず知らず発動していて、
その度に、
あぁ、そうだった
もっと頼っていいんだよね
怖いけど、頼ってみよう。
そこにチャレンジしてみよう
と、
人に頼る練習に、
絶賛取り組み中です。
もしあなたが、
これまでどんな時も、
「一人で頑張らないといけない」
と考えるのが普通で、
当たり前のように
一人で頑張ってきたとしたら、
人に頼るなんて、
悪いことやダメなことや
弱いことのように
思ってしまいませんか？
（楽しちゃダメなんじゃ・・・？）
とか、
これまであまりいい体験がなくて
人に頼ること自体に、
怖い気持ちが湧いてくることも
あるかもしれません。
でも、実際は
人に頼ることは
悪いことやダメなことや
弱いことではありません。
一人ではわからなかった糸口を
スムーズに見つけるための
有効な手段です。
例えば、
旅の目的地に行くためには、
歩いて行ってもいいし、
電車に乗ってもいいし、
バスに乗ってもいいし、
飛行機に乗ってもいい。
その手段は、
自由に選択しますよね？
それと同じように、
専門家のサポートを受ける
というのは、一つの手段で、
悩みを解決する
というゴールに辿り着く近道。
もちろん、相性はあるので、
信頼できそう
安心できそう
という人を選んで
サポートを受けてみる。
そんな新しい体験を
自分にさせてあげてほしいなと
思います。
Eさん、うれしい近況報告
ありがとうございました。
クライアントの皆さんが
悩みを解決した先の
しあわせを手にしていかれる。
そのためのお手伝いを
させていただける
心理セラピストという仕事は、
とってもうれしく、
しあわせな仕事だと思っています。
しあわせな結婚を叶える
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