自分の特性を知り、楽に過ごせる工夫をしよう♪

のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト＆ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


心理セラピーを受けて下さっている
クライアントの皆様に
きっと参考になるんじゃないかなぁー

と思って、
購入した この本。


クライアントさんにオススメするには
内容を知らないとね。

と思って読んだら、、、

もれなく、私にも
めちゃくちゃ参考になる内容でした！


とってもわかりやすい。

そして、
とっても読みやすい。


イラストでの解説や
優しい色合いの装丁、

ブルーのマーカーで
強調してある文章などなど
目にも優しい。


こういうの、心地よいなー。


繊細さんが、
繊細さんのために丁寧に作った
優しい本だなーと感じました。



繊細な人は、
人と違う感じ方を
「普通じゃない私 」と捉えてしまったり、

なんでこう感じちゃうんだろう。
平気な人もいるのに。
気にしすぎる私がいけないよね、、、。

と、自分を責めたり
落ち込んでしまうことが
あるかもしれません。


また反対に、

自分の感じ方からの
要望を伝えても
わかってもらえなくて、

え？なんで？！どうして？！
と、イライラしたりということも。。




でも、この本を読むと、
それは生まれつきの気質の違いで
決して悪いことではないんだなー
とか

繊細な人同士だとしても、
人によって気になる部分が違うから
すれ違いが起こりがちなんだなー
とわかります。


自分の特性を知り、
楽に過ごせる工夫をすると
エネルギーの消耗を防げます。


この本には、
自分が心地よく過ごせるための
なるほど！
な、対策方法が沢山書かれています。


その考えを知ったり、
対策方法を知って取り入れてみると
ずいぶん楽になるんじゃないかなぁ。


おすすめです。


武田友紀 著
「気がつきすぎて疲れる」
が驚くほどなくなる 
「繊細さん」の本
(飛鳥新社)


詳しくは→こちら
(アマゾンに飛びます)

 

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