素敵な歳の重ね方 ～目指せ美容体重～
今日作ったミモザのスワッグ
アンチエイジングは必須
美肌じゃなきゃ始まらない
もちろん健康が１番
だから体質改善 がんばる(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
そして 日々を楽しむ為に 美容体重を目指す
(漢方薬服用中)
美容体重まで あと５kg
(๑•̀o•́๑)۶頑張るぞ
自分の身体を自分で癒すために
YOGA継続中
４年or５年前にホットヨガ経験有り
楽しくて週５日は通ってた
でも 体質にあわなかったようで
３ヶ月目辺りの時に
途中で意識が飛んじゃったことが
辞めちゃいました
(調子にのって行きすぎた私も悪い)
経験無しに近いYOGA歴の私が
一昨年の10月に【park yoga】に目覚めた
コロナ禍で ストレスMAX状態
緑の中でのYOGAに心癒された
続けたかったけど、韓国語教室が大変で
【park yoga】は辞めて
家で出来る UHI YOGA ＋ に入会
(昨年８月から)
その時キャンペーン中だったので
１ヶ月1,080円で50回受けれる
(50回も受けれないから。。体がね)
スマホでZoomを使って受けています
私が受けるのは
肩こり
肩甲骨
背中
美肌
目スッキリ
ヨガビギナー系
続けることによって
肩こりがマシになったり
姿勢がよくなったり
目の疲れがとれてパッチリ開いたり
1,080円なのに良いんですか
ってなる
ってなる少しサボっても その時の自分にあう
Lessonを探して受ければいいだけ
と 私みたいにゆるいタイプには良き
みなさんは 自身の為に何をしてますか？
私は子育て中は自分のこと後回しでした
それ良くなかったなと反省してます
大事な人を大切にするには
健康な体と心が必要ですよ
自分自身を大事にしましょうね
身長165cmの美容体重54.5kgを目指してる
アラフォー素っぴんはこちら投稿に ↓
