皆さん、こんにちは
女性を幸せに導くコーチ
なかはら ひろえ です。
ある出来事があった時
感じる心とどう振る舞うかという思考が働く
この感じる心と思考が仲良しだと
自分に心地いい選択ができるんだけど
人はどうしても思考が優位になりがち
だから
感じている心を隠してしまう
私で例える
イライラする出来事があったときに
どうすればイライラを解消できるのか？って
考えたり
誰かに話を聞いてもらったりするけど
なかなかイライラは収まらない
そんな時は
なぜイライラしているのか？って
問いかけているよ
そうすると
認めて欲しかった、優しくして欲しかったとか
本当の心の声が顔を出すよ
心は
人見知りで
恥ずかしがり屋さんで
なかなか顔を出さないから
こちらから
歩み寄って寄り添うことが
大切だよ
そうすると
思考と心が仲良しでいられて
心地よい安心感の中で過ごせるよ🍀
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