地震情報、コピペで広めてください、

マイミク、読者の多い方転送してください。

色んなところから　コメントや記事をコピペいたします。

情報が正確でない場合、間違っていたら教えて下さい。



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電話の使用は極力避けましょう。

緊急の連絡（119,110）で必要としています。

安否の確認は災害伝言板ダイヤル１７１、ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。

→http://hama-sush-jp.pro/chiakikento/entry-10827996453.html

災害ダイヤル。1711＋電話番号で録音。

1712＋電話番号で再生。

【人命に関わります！】電話の使用は極力避けてください

無料開放まとめ】 お茶ノ水→【明大リバティタワー】

新宿→【高島屋タイムズスクエア】

池袋→【立教大学11、14号館】

浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】

品川→【品川プリンスホテル】

Google では、本日起きた地震のあと、

連絡のとれない家族や友人がいる方のために、

Google Person Finder というツールを提供しています。http://goo.gl/rlR07

避難場所一覧(23区)

【http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html 】

悪質な便乗デマが登場……「拡散希望」、

まずは事実確認を【http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=17&id=1531687 】

池袋駅付近にいる方、立教大学11、14号館が避難場所になっています。

NHKをスクリーンで流しています。寒さで体力がなくなる前に。


水戸芸術館に災害テントが立っていて、飲料水、食べ物などを配っているそうです。

首都圏の災害時帰宅困難者支援】トイレや水道水の提供、避難情報、

道路状況の提供をしてくれることになっています→各コンビニエンスストア

吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、シェーキーズ、モスバーガー

ロイヤルホスト、シズラー、デニーズ、山田うどん。

東京都内の避難所マップです。

（東京総務局） http://ow.ly/4chLi


【品川駅付近】品川駅付近の皆様、現在品川プリンスホテルが避難所を開放しています。

飲み物、毛布など用意されていますので、付近の方はこちらに避難してください。

( #foxnumber6 live at http://ustre.am/npvD )


江東区で避難所が開設されました。

江東区内の全小学校、亀戸中学校、深川スポーツセンター。


今回の大地震の余震により避難が必要な方は、そちらへどうぞ。 #kotoku (live at http://ust 　(18:40:02)

東京都渋谷区笹塚：笹塚ボウル RT @sasazukabowl トイレ、インターネット、電話、ご自由にどうぞ。

外が寒いので温かいコーヒーで休憩して行って下さい。もちろんお金はすべていりません。

病院で非常用発電機に張り付いてます。

ICUへの電気とめたらアウト。首都圏のかた、電気使用を最低限にお願いします。

命かかってます。

あなたの節約した電気が、病院に使われ、傷付いた一人の命を救います！！

せめて一週間、節電をなんとか、心より、どうか宜しくお願いします！！！

震源地の人達は、停電で大津波警報が出てることを知らないようです。

現在岩手、宮城、福島、千葉各県の太平洋岸に大津波警報があること、

海から遠い場所ではなく海から高い場所に避難してくださいということを、

少しでも拡散してそちらの方に伝えてください。

関東圏の人、プレート型地震なので

連鎖で東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです。

電気屋さんからの忠告！です。　

ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。

通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。

漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、

電気事業者等に連絡をとって下さい。漏電による火災を防ぎましょう。

災害に乗じて、犯罪増えてます。

女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です、

絶対一人にならないように声を掛け合って)、

警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗、

「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙すなど。

命が一番大事です、もし遭遇したら大声出して逃げてください。

連携を取って行動しましょう。

家具によって埋もれて動けなくなったら机の脚でもなんでもいいので、

とにかく叩けるものを叩いて音を出してください。"２･５･２"のﾘｽﾞﾑは

｢要救助者あり｣の信号。消防職員が救助に向かいます。

建物に閉じ込められてる方、

スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！

携帯でGPS機能が付いてる方も！助かる確率が上がります。希望を持ってください!!

ｉPｈｏｎｅを持ってる方は、Ｒａｄｉｏ　ＪＰというアプリで

電池さえあれば停電してもＮＨＫのラジオとかが聞けます

もし閉じ込められたりしたり声がでなくなった場合に

携帯の「0」か「#」の長押しで大音量で防犯ブザーになります。

※機種によっては鳴らないものもあるみたいなので、一度確認してみて下さい

避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度

「足や足の指をこまめに動かす」「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」

「伸び・ストレッチ」「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」

「酒は飲まない」「車中泊は注意」「ベルトをきつく締めない」「足を上げて寝る」

近くに、過呼吸や呼吸がしんどくなっている方、

泣いている方がいらっしゃったら、どうか側について居てあげてください。

誰かが側にいるだけで、ずっと安心します。

子供　高齢の方、ケガ、病人　独り身の方

声をかけて安心させてあげましょう。

被災地の妊婦さん。

ご自身から妊娠中であることを自己申告し、優先的に救助されて下さい。

外見からでは妊娠初期は分かりません。

妊婦さん、乳幼児の周りにいる方、妊婦さんの声を聞いて上げて下さい。

今も、まだ余震が続いていますが

絶対にあわてて外にです、室内で机の下など安全な場所に避難してください。

少しでも、何かお役にたてればと、願いを込めて・・・

これ以上、被害が拡大しないことを

心より祈っています。