毎年12月に行われる、一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会のカンファレンス。

2021年のにカンファレンスに参加して

”やっぱり必要だよ!!”と感じたのが、メンタルの部分の学び。

自分の心と向き合うだけでなく、クライアント様の心にも寄り添う片づけが出来るようになりたい・・・と、メンタルの講座を受講することにしました。

先日、マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー®の清水美惠子さんが講師を務める『メンタルオーオーガナイズエッセンスセミナー』を受講しました。

ちょっと敷居が高い気がしていた、メンタルオーガナイズの世界。

最近「住まいを整える」と「心を整える」は、別々に考えたらダメなんだと、改めて感じていました。メンタルの部分を学ぶ、学ばないに関係なく、私たちは「ネガティブ」と「ポジティブ」の感情に左右されながら生きています。

（もしも、感情を上手にコントロールできたなら・・・）

 毎日ポジティブでいられたら、絶対Happyなのに！！

どうしたらいいのかな？？

ヒントもらえないかな？？

 カンファレンスの勢いのままに、

いざ、メンタルの世界へ!!

 (年越す前にアップしたかったのですが、気が付けば2022年今年もよろしくおねがいします)

❑コップの中にある半分の水をどう捉えるか

①もう半分しかない

②まだ半分ある

考え方１つで、ネガティブにもポジティブにもなるんだよ。

例として、色々な場面で聞くことが増えました。

私は、ライフオーガナイザーの資格を取得してからは、ずいぶん上手に変換出来るようになりました。

❏ネガティブな考えをポジティブな考えに変換する

〈わたしの場合〉

スーパーの駐車場で豪快にコケた私は、歩けないほどの捻挫をしました。

①ネガティブ思考

うわ、最悪💦なんでこんな事に…

私って、ついてないな〜

②ポジティブ思考

うわ、最悪💦湿布もテーピングもあるから、応急処置出来るじゃん。ラッキ〜

捻挫した事実は変えられません。

それをどう捉えるか?

これが、メンタルオーガナイズだったのかな?

など考えながら、セミナーに参加していました。

セミナーでは、マイナス感情をプラス感情へ上手に変換するヒントがありました。

ヒントは受講生が貰える特権なので、私からは伝えられませんので、悪しからず。

❏心に響いた一言

感情を変換する第一歩は、受け入れる事。

ネガティブとポジティブは別物です

モノ（物）（者）（情報）は、

自分にとって良い事ばかりがやって来るわけじゃないし、選ぶ事もできない!!

文句を言いたくなる事も、いっぱいあります。

ですが、「ネガティブとポジティブは別物なので、ネガティブは消せないのよ」と、先生に言われた瞬間、何かがスーッと消えた気がしました。

ネガティブな感情は、心（思考）でポジティブに変換できるモノではありませんでした💦

コップの中の水は、減ったり増えたりしますが、ネガティブはネガティブのままだし、ポジティブはポジティブのまま。

じゃあ、ポジティブの人は、なんでポジティブが続くのでしょう??

「ネガティブ」と「ポジティブ」の多い方の感情に心が傾きます。

ネガティブ≫ポジティブ

ネガティブ≪ポジティブ

 ポジティブを沢山集めれば、Happyな毎日が送れるようになるのです。

ポジティブなメンタルの持ち主は、ポジティブを集めるのが得意なのかもしれません。

遠い未来のなりたい自分のために。

一日一日の小さな幸せ「良かった」をたくさん集めて、楽しいが沢山ある暮らしが出来るように。

好きな事、好きなモノが溢れる時間を過ごせるような毎日にしていきたいなと。

セミナーとは違う話ですが、

「試練は乗り越えられる人に与えられる」という言葉があります。(江原啓之さんが言っていたのかな?)

だから、嫌だな。面倒だな。と感じた事は、乗り越えろって事ねと、考える癖がついています。元々、先を見越して何パターンも想像して行動する事が多いですが、考えている間に情勢が変わったり、違うトラブルが舞い込んだり

「乗り越えられる壁だから」と乗り越える手段を探すか、「乗り越えられるの?」と、越えらるのかどうかを考えるのでは、スタートが違ってきます。

出来ないかもしれない事を

果敢にチャレンジしてダメになるか。

チャレンジしないで違う事やるか。

どっちを選んでも、自分が幸せを感じる事が出来れば、それだけで良いと思うんです。

セミナーの時、ポジティブな自己紹介をしてください!との課題がでました。

やりました（笑）過去のハッピーを自己紹介と共に。

高卒後に東京で暮らした事。

その話をチョットしますね

ミーハーな私は、東京に居たら芸能人に会えるかもと、目黒区で新聞配達奨学生をしながら、建築系の専門学校に通いました。

朝日テレビの深夜番組に、早朝働いている新聞配達の人として出演した事があるんです。

城島リーダーと森脇健児さんと御一緒しました。

目黒区という土地柄もあり、芸能人さんはチラホラ出会う事がありました。

伊代ちゃんの旦那様のヒロミさん。(今なら八王子リフォームに入れてもらいたい!)

キャイーンの天野さん。

井出らっきょさん。

東京パフォーマンスドールの子と遊んだこともあったなー。

学校は勝手に卒業しましたので、人見知りを改善したくて飲み屋でバイトをして暮らしていました。そこで知り合った方と仲良しになり、大好きな方と会うことが出来ました。大好きな人とは、V6森田剛くん。もう、最高でした

貴重な体験をした東京の一年半でした。

その後、地元に戻り(途中省略)現在に至ります。

ずーーーーーーっと、大変なことばっかりで、嫌だな～と思っていたけど、面白い事も沢山経験して来たんだな私と思っただけで、Happyになれました。

昔は良かったなー。戻りたいなー。と思わず、しっかり前を向いて進もうと思ったメンタルオーガナイズエッセンスセミナーでした。

長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました。