空腹は最上のソース
・・・って、本当ですよね。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
お腹が空いている時の食事は
とっても美味しく感じますよね。
朝から何も食べられずに
夕方になっちゃった・・としたら、
たとえ
塩おむすびだとしても
すごく美味しく感じるのではないでしょうか？
私は数年前まで、
年に何回かそんなことがありました。
昨日、こんな記事を書きました。
お腹が空いている時は
美味しい食事を
本当に心から美味しいと思えます。
そして
空っぽが満たされる時の
満足や心地よさを感じます。
もしかしたら
心や頭もそうかもしれないです。
たとえば。
気がかりや思い込み、
心に重い負担があると
目の前のチャンスを
つかめないかもしれません。
心配や不安を抱え続けて
同じことをぐるぐる考えていては
新しい出逢いや出来事を
逃してしまうかもしれません。
空っぽ・・とまではいかなくても
ある程度の余白をつくることは
“次の何か”を受け入れるために必要なこと。
美味しいイタリアンを
お腹いっぱい食べた後は、
どんなに美味しい和食も、
フレンチも、エスニックも食べられません。
（スイーツならイケるのか？別腹か？／笑）
お腹は
感覚的に「いっぱいだ」と感じるけれど、
心や頭の中については
いっぱいだと感じにくいかもしれません。
自覚しにくい、と言うべきか。
もしかしたら
真面目な人ほど
そういうことが起こりやすいのではないか
・・・とも思います。
そして
「私はそれほど真面目じゃない」と
思う人ほど気をつけて欲しいです。（笑）
「頭の中を空にして」と
よく言われますが、
私には
それが簡単なこととは思えません。
「空にしよう」と意識する時点で
心も頭も空になっていないわけで。（笑）
それよりは
「いま私の中に何があるのかな？」
「心を占めているものは？」
「繰り返し考えていることは？」
そんなふうに意識することを
優先出来たらいいのではないかと思うんです。
もうひとつ、例えるなら。
扉を開けたら
雪崩を起こすほど
詰め込んだクローゼットの中に
新しい洋服を入れることは出来ないし、
そもそも、そんなところに
新しいすてきな洋服を
入れたくないと思いませんか？（笑）
クローゼットの中の
必要なものと不要なものを分けるように
心と頭の中のスペースを
整理できたらいいですよね。
余白には
新しいチャンスや幸運が
きっと入ってくるはずだから。
４月の
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