風邪やインフルエンザが
あちこちで流行っているようです。
体調はいかがですか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
少し身体に不調を感じて
予定を変更したりしていました。
風邪などではなく、
ちょっと説明が難しかったので
普段通りではあるけれど、
とりあえずおとなしくしていました。
少々のことなら
気にしないでいたところですが、
気になるくらい不調だった
・・・とも言えます。（笑）
年齢を重ねて、
身体や心が知らせてくれることを
素直に受け入れるようになりました。
特に、身体は正直です。
「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせても
本当に大丈夫でない時は
ちゃんとサインを出し続けてくれます。
勢いで何とかなった頃はともかく（笑）
いまは立ち止まって
自分の身体に訊き返したりもします。
身体からのサインは
自分を振り返るタイミング、
ひとつの「節目」かもしれないからです。
私はかつて
自分を粗末に扱った時期がありました。
自分を大切にするということが
理解できなかったんですね、きっと。
それは
自己否定があったからかもしれないし、
自分に価値を見出せないとか、
自分の存在を軽く見て
“たいしたことのないもの”と
思っていたからだろうと思います。
それ以上に
自分より優先するものが
あまりに多かった・・とも思います。
入院して手術するような事態になっても
それでもなお頑張ろうとしていたのは、
いま思えば、まるでバカな行為です。
身体は必死に
「そっちじゃないよ」
「もう終わりにするんだよ」と
サインを出していたにも拘わらず、
まるで無視して、
無視というより、気づくことさえなく
自分の思い込みで突っ走っていて。
人生には
バイオリズムのようなものが
確かにあると感じます。
イチバン身近でそれを教えてくれるのは
自分の心と身体のはずなんですが、
近すぎてわかりにくい・・ということが
もしかしたらあるかもしれません。
外側に求めることより
内側で感じることの方が
何倍も大事で、
何倍も正確で、
よくよく意識すべきことです。
・・・なんてことを
偉そうに言うのは（笑）
かつてそれが出来なかったために
痛い目に遭った私の
反省も込めての言葉です。
「気づき」ということで言えば、
自分の身の回りで起こっていることが
ヒントやサインであることは多いです。
でも
本当にイチバン身近で
しかも私達に忠実なサインは
私達の内側から常に発せられていて
自身で感じて受け取れるものです。
心と身体が教えてくれるサインは
切り替えのタイミングが近いことや
ここが「節目」と教えていたりします。
自分自身も、
周囲で起こることも、
感じるチカラがあってこそ
わかることがたくさんあります。
そして
それがわかるためには
自分の内側からのサインを逃さないこと。
それは
心も身体も労って、
自分を大切にするからこそ
出来ることだと思うんです。
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