上手くいってもいかなくても
どちらでも私は幸せだ
・・・と、思えそうですか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
先週の記事では
「変わること」について書きました。
自分が変わる、環境を変える、
いまから未来を変えていく
・・・というようなことばかり。
私自身、
自分を変えたいとか
いまの環境、状態を変えたいという
気持ちは大いにあります。
それは
現状に満足していないというより、
よりよく生きたい、
よりよい人生を送りたいという気持ちから。
だから
ほんの少しずつですけど
努力らしいこともしてます。
（あくまで、らしいこと、ね／笑）
で、ですね。
以前は
その「変わりたい」という気持ちが
かなり重いものだったと、自分で感じます。
何というか、
必死さが漂っていました。(笑)
いま、少し変わったのは
変わりたい気持ちはあっても
必死さが軽くなって、
余裕とまでは言えませんが、
ゆるっとした心持ちでいられるようになった
・・・という感じです。
「どうしても手に入れたい！」
「何が何でも・・・」という気持ちは
モチベーションを上げるには
とてもいいものですが、
それが執着になってしまうと
逆効果だったりしますよね。
正直に言えば
本気で目指していることを、
叶っても叶わなくても、どっちでも
・・・なんて、なかなか思えません。
本気であればあるほど
そんなふうに思えないはず。
だけど
本気ならなおさら
執着になることは避けたい。
本気であるからこそのジレンマです。
で、そんな時。
とても本気では思えないとしても、
とりあえず
それを言葉にしてみることは出来ます。
「叶わなくてもいい」
と自分に許可を出す感じです。
認めるというか、許すってことですね。
でも、ですね。
それを言葉にした時に、
もしかしたら
モヤモヤすることもあると思うんです。
そしたら
「叶わなくてもいい、と思っていい」
と言葉にしてみます。
それでもまだモヤモヤしたら、
（一層モヤモヤしたら／笑）
「叶わなくてもいいと思う時、
モヤモヤしてしまってもいい」
と言葉にしてみます。
言ってみれば
段階を踏んで許可していく感じです。
そのモヤモヤは
本気度なのか？
それとも執着なのか？
それは、
なかなかわからないと思うんです。
ただ。
目標達成したいこと、
叶えたい夢や理想というのは、
どんなにがんばっても
順調なことばかりではなくて
思うようにいかないこともあれば
納得できない結果になったり
理想とは程遠く感じたり、
むしろ
困難の方が多かったりします。
そういう時に
まぁ、これでもいいことにしよう
・・・と自分に働きかけて
自分自身や状況を許して認めたら
少なくともそれ以上
状況は悪くならないと思うんですね。
ただでさえ上手くいかない時に
「ぎゃあ～！どうしよう！」と
大騒ぎして自分を追い詰めるより
たとえ本心じゃなくても
「これでもいい」
「これでいいことにしよう」と
一度冷静になれる技を持っていれば
乗り切ることが出来るというものです。
許可すること、
許して認めることは
ひとつの「技」ではないかと思います。
許可＝パーミッション
許可する言葉が
気持ちを軽くしてくれたり
新しいやる気を引き出したりします。
そして
肩のチカラが抜けることで
思いがけないひらめきが
起こったりすることもあります。
パーミッションは
アファメーションよりソフトで
ゆとりと可能性のある言葉のワークです。
「変わってもいい、変わらなくてもいい」
「変わらなくてもいいけど、変わってもいい」
結果がどちらであっても
未来の私は幸せだと思えたら、
肩のチカラを抜いて、またがんばれそうです。
そのがんばりが
望む結果を引き出せるといいですね。
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10月の
「未来手帳」のテーマは【許可】です。
「未来手帳シェア会」では
許可＝パーミッションという
言葉のワークもちょっとだけ
やってみたいと思っています。
たくさんのご参加をお待ちしております。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
プレ講座 １回目 : 10月22日（火）
2回目 : 10月29日（火）
いずれも20：00から 約60分
２回連続講座 計￥8,000
＊お問い合わせのみも受け付けております。