自分自身や環境など
何か変えたいことはありますか？
小さな変化が
大きな変化を呼び起こすと
考えたことはありますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
昨日、こんな記事を書きました。
こだわりを捨てて
「短い瞑想」を自分に許すと、
私は自分の内側に
小さな変化を感じるようになりました。
何かが劇的に変わるわけではないけど、
小さな変化を感じることが心地よく
行動も変わっているように思います。
変わりたい、変わろうと思う時、
大きな変化を期待して
覚悟がを決めて、意欲的に取り組みます。
でも
期待するほどの変化が現れない時、
諦めようとしたり、やめてしまうのは
ある意味、仕方ないかもしれません。
継続力というのは
少なからず「根性」とか「覚悟」とか
昭和の匂いが漂いがちです。(笑)
そしてそれが
諦める原因になるのかもしれないです。
私は
「根性」とか「覚悟」とか
そういう昭和の考えに馴染みがあって(笑)
それが悪いものとも思わないですが、
それに代わるもの・・というか
違う考え方、選択もあると思っています。
それは
小さな変化に気づくチカラ。
大きな変化は
わかりやすいし、励みになります。
達成感を感じられて
もっとがんばろう！・・と思えます。
でも小さな変化は
そこまでの満足にならないんですよね。
こんなにがんばっても何も変わらない
・・・と諦めてしまうのはもっともです。
私自身が
何度もその経験をしているので
気持ちはよぉ～くわかります。(笑)
諦めるのは悪くないです。
やってみた、上手くいかなかった
だからやめた・・・という経験が
後に役立つこともあるでしょう。
でも、ですね。
何も変わっていない
・・・わけではないんですよね。
小さな変化を認めていないだけ。
小さな変化を軽く見る・・とも言えるし
小さな変化に敏感でない・・とも言えて。
最終的に求めるのは「大きな変化」で
そのために必要なのは「継続」で
だから、最も身近に考えるべきは
「継続するために出来ること」です。
「根性」や「覚悟」は
それなりの効果を発揮するはずです。(笑)
でも、いつも言うことですが、
自分に合った方法を見つけるのが
何よりイチバン大事なこと。
「根性」や「覚悟」を
しんどいと思いながら無理やり続けたら
やめたくなるのはあたり前。(笑)
それよりも。
小さな変化を敏感に感じて
小さな変化を認めながら
大きな変化に挑戦していく。
必要なのは
「根性」や「覚悟」ではなく、
自分の変化を繊細に感じるチカラと
その先の未来のイメージ力。
地に足をつけた
大人の夢の叶え方のひとつです。
自分の変化を敏感に感じ、
大きな変化を叶えていくための
イメージワークを使った
フィードバック多めのフリーセッションが
お役に立つ・・のではないかと考えています。
ご興味、ありますか？
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
