いつか変えたいこと
いつかやってみたいことありますか？
それは
本当はいつだといいですか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
いますぐでなくていい
もっと先の“いつか”
いつかでいいから、
偽りのない本当の自分で、
素直に正直に気持ちを言葉にして、
思いのままに生きてみたい・・・
ご相談の中で
こんなふうにおっしゃる方がありました。
いますぐにも
自由になれるならなりたい
・・・けれど、
これまでの習慣が染みついていて
急に違う状態になるのはとても不安。
いまの自分は好きじゃなくて、
変われるものなら変わりたいけど
変わるには、すごく勇気が必要・・・。
本当の気持ちを言葉にしたい。
本当の想いで生きていきたい。
だけど、そうするには
本当の自分と引き換えに
いまの自分を手放さなきゃならない
・・・だから
いますぐでなくてもいい
もっと先の“いつか”と思ってしまう。
人は、
たとえそれが
取るに足りないようなものであっても、
他人から見たら価値のないことでも、
何なら幸せを邪魔していたとしても、
変わることに抵抗を感じ、
いまの状態を保とうとします。
まさか・・と思うかもしれませんが、
脳は現状を保つことを最優先するからです。
なぜって、
いま生きていることを
安全で成功していると判断するから。
変わりたいのは嘘じゃない。
でも、
すぐには・・・無理・・だと思う。
つまり
変わりたい気持ちと変わりたくない気持ち
ふたつがせめぎ合っているわけですね。
誰にも起こり得ることです。
こういう時に
「私は何を明確にしたいのか？」
なんて考えても、答えはなかなか出ません。
偽りのない本当の自分ってどんな自分？
いまイチバン素直な言葉って？
“いつか”って、どれくらい先かな？
こういう質問に
はっきり答えられるなら
上のような言葉にはならないのです。
昨日、こんな記事を書きました。
シェア会のご感想を頂いたので
記事の中でご紹介いたしました。
Ｙさまは
「ネ
持ってて良いんだなと癒やされました」
と書いてくださいましたが、
言うまでもなく、
それに気づいたのはＹさまご本人のチカラで
癒された・・・と言うのも
Ｙさまがご自身を癒したのです。
「さらに私の長所を見つけていただいて」
と書いてくださいましたが、
長所だと気づいたのはＹさまご本人です。
「頭で分かっても
なかなか行動に移
・・・中略・・・
と書いてくださいましたが、
私の小さなたとえ話に、
Ｙさまがご自分のチカラで納得されました。
すべてＹさまが
ご自分でされたこと、出来たことです。
で、ですね。
たった１時間程度で
これだけの気づきがあったのは
Ｙさまが自由に
ご自分の想いや経験をお話しされたから
・・・・だと私は思っています。
「テーマ」と「ゴール」を明確にすると
行動力はぐっと上がりますし、
つまりそれだけ成果も上がります。
コーチングの特徴のひとつです。
でも、
自分の「テーマ」と「ゴール」を
明確にするためには、
自分の中にある想いや考え、
本当に望むことや理想の未来像、
これまでの経験やそこから得たものなど
「いまの私」をはっきりさせることです。
「テーマ」と「ゴール」の土台になる
“想い”があってこそ
熱意のある行動ができますし、
その行動が成果を上げることになります。
何を求めていて、何を変えたくて、
何が不安で、何がコワくて、
どんな期待があって、理想があって、
そうなった自分の姿をイメージして
そういうことを自分の言葉で語る時、
それが動き出すチカラになるのです。
“いつか”でも構いません。
本当にいつかでいいのなら
それでいいんです。悪くありません。
でも本当は
その“いつか”が
いますぐであって欲しいと思うなら
まずは自由に想いを話すことからです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
