ブログでは
たまにしかお伝えしませんが、
ウォーキングを続けています。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
もともと
ぎっくり腰を何度かやってまして、
おまけに腰椎と胸椎をひとつずつ
圧迫骨折したことがあります。
（ご丁寧にひとつずつ／笑）
まるで
おばあちゃんです。(笑)
最初に骨折した時に
Dr.や療法士さんから
「とにかく筋力つけてね」と言われ、
でも、生まれつきの運動音痴で
そもそも腹筋も腕立ても出来なくて
体力らしい体力のない私が
どうやって筋力つければ・・・・
と思ったら、
「難しいことしなくていいから歩いて」
と冷たく言い放たれ。(笑)
それでも
ただただ面倒くさくて
数年間、何もしなかったんです。
動きにくい、動きたくない、動かない、
・・・どんどん太る・・という
最悪の循環に
自分自身がイライラしてた頃、
ウォーキングを始めるきっかけを掴みました。
このタイミングよすぎる偶然に
私はいまでも感謝しているし、
正直、
「やっぱり私、もってるわ～」と
密かに思ってます。(笑)
やってなかったら
今頃どんなことになっていたか
考えただけで震えるほどコワいです。(笑)
ウォーキングを始めて１年半が過ぎました。
途中、
腰の痛みでしばらくお休みしましたが、
そこで途切れることなく続けていることに
自分なりに満足しています。
で、
続いている理由はいくつかあるんですが、
その中のひとつが、毎日見上げる空。
同じようで
１日１日まったく違う表情を見ることが
いつの間にか楽しみになったことと、
空に向かって自分のエネルギーを飛ばし、
澄んだ空気で深呼吸すると
なんだか強く優しくなれるような気がして。
イイコトばかりじゃありません。
いや、
面倒なこと、辛いこと、多いです。
でも
美しい空を見上げて、風を感じて
心が満たされることも、
嫌なことに心を乱すことも、
この三次元に生きているから出来ること。
この命で、この身体で
見て、聴いて、感じて、考えて、
魂が受け取るから出来ること。
未熟な私は
目の前の「上手くいかないこと」に
すぐ反応して、心を乱して、落ち込んで
自分で自分を嫌な気持ちにさせて。
それでも
またちょっと機嫌を直して
ゆっくり歩き始めるのは
自分を諦めたくないからかもしれません。
虹とか見えたらめっちゃうれしくて！(笑)
本当は
たくさんのものに、人に、
周りのすべてに助けられていると知っている。
空を見上げて風に吹かれて今日も歩くのは、
そうして歩くことさえも
結局は「与えてもらっていること」だから。
空と風は
私に今日もそれを教えてくれます。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
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