私はその昔、

“ネバナラナイ星人”だったので(笑)

あらゆることに自分で制限をかけてました。

 

こうすべき、こうあるべきが山盛り。(笑)

 

 

信念と言えば聞こえはいいけど、

独りよがりの思い込みですね。

 

 

 

 

こんにちは。

リアルライフコーチ　きくま ひろこです♪

 

 

いま思い出すとかなり笑えますが、

ある意味、そんな方法で

自分を守っていたんだと思います。

 

 

それが私なりの

私を守る方法だった・・・わけです。

 

 

 

張りつめた気持ちがふっと緩んだ時に

自分の本音がぽっと出てくるのを

経験したことはありませんか？

 

 

 

「こうあるべき」「～でなければ」

というのは、言ってみれば信念ですから

そこには強さや硬さがありますよね。

 

 

それが良い悪いはともかく、

「こんなふうに考えてるんだ」

「私、こう感じてるんだ」と気づくのも

気持ちが緩んだ時だったりします。

 

 

 

信じるものがあるって

とても大切なことではあるけど、

 

他の可能性をすべて消してしまう程

それが世界のすべてになるのは考えもの。

 

 

 

違う見方、考え方、

違う方法があると知るのは

ガチガチの信念が緩んだ時です。

 

 

強い信念が必要なことも

揺るがない想いが支えになることもあるけど

 

そのために視野が狭くなって

自分に融通が利かなくなると

あるはずの可能性が潰れることになります。

 

 

 

 

コーチングは基本的に

どんなふうに現状を変えるかに

フォーカスします。

 

 

いまを変えることで、未来が変わる、

未来を創るためにいまを変えるのです。

 

 

 

だから

自分の気持ちも行動も

何も変えずに現状を変えたい人には

「使えないもの」かもしれません。

 

 

 

自分のことは何も変えたくない、

でも現状はよくしたいし、

理想を手に入れたいし、成功したい

 

・・・と思うとしたら。

 

 

 

必要なことは

そう思っている自分に気づくことです。

 

それが可能なことかどうか気づくこと。

 

 

 

そして、そのためには

ふっと緩んでみることです。

 

 

まぁ、おおよそ、ですが、

何よりそれがガチガチの信念になっていると

イチバン気づきにくいかもしれません。

（そう、かつての私のように／笑）

 

 

 

でも、ね

敢えて言うと、

 

曲げたくないですよね。(笑)

 

 

だって

いまの自分を支えているものだったり

するわけですから、ね。

（経験者は語る／笑）

 

 

 

そしてやっぱり

そのことに気づく必要もあります。

 

曲げたくない自分、譲りたくない自分に。

 

 

 

理窟で言えば、何が正しいかわかります。

 

 

 

でも

私達には感情があって、

何だかんだ言っても自分がかわいいんです。

 

言い訳したくなるし、

自分をかばいたくもなります。(笑)

 

 

 

 

自分がかわいいし、

 

何も変えたくないし、

譲りたくもなければ、曲げたくもない

 

でも、

理想は手に入れたいし、成功したい

・・・と思うとしたら。

 

 

私はカウンセリングだと思います。

 

 

 

ただただ

そんな自分を見つめるのです。

 

 

 

昨日、こんな記事を書きました。

 

 

 

おおげさなことじゃなく、

ただ

いまの自分について話すことから。

 

 

ふっと緩んで本音がこぼれる、

 

そんなチカラが

カウンセリングにはあります。

 

 

 

 

未来を変えるなら、

理想を手にして、成功する未来を創るなら

 

いまを変えること、

いまの自分を変えること、

 

いま、何が出来るか考えることです。

 

 

 

まずは

いまの自分について話してみませんか？

 

 

イチバン簡単に出来ること、

そして最も大切なことです。

 

 

 

 

◇◇◆―――――――――――◆◇◇

 

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 きくま　ひろこ 

相談という仕事を通して、人間関係、心、環境、経済など幅広い年代の方の様々なお話を伺っています。
カウンセリングとコーチングを基本に、女性の豊かな人生をサポートするリアルライフコーチとして活動を始めました。
単に目標達成に留まらない、人としての成長まで叶えるコーチングを提供して参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

プロフィール

＜取得資格＞
＊『問題解決セラピスト養成講座』修了
＊Meta Creation Coaching　１期 修了
＊ビジュアルリフレ―ミング ベーシック・アドヴァンス修了
＊メンタル心理カウンセラー
＊上級心理カウンセラー
（一般財団法人　日本能力開発推進協会）JADP