今週は
主体的に動くことについて書きました。
主体的、主体性なんて言葉は
日常であまり意識しないかもしれませんね。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
主体的・・なんて言葉自体
あまり使わないですもんね。
ただ、
意識もしないし、言葉も使わないとしても
生きる上で、実はとても重要です。
主体的というのは、
つまり、自分で決めて自分で動いて
自分でその責任を取ることを指します。
今回、
特に責任と覚悟という視点で書いたのは
主体的に動く時、動こうとする時、
責任とか覚悟が壁になることが多いから。
実際、ご相談の中でも
決断できないとか、具体的に動けない
という方は決して少なくなくて、
なぜかと言えば、
「変化を避けたい」と「責任を避けたい」
というのが、その2大理由です。
いずれも覚悟が持てないのは共通です。
正直、
そりゃあそうだよね・・・と思います。
変わることに不安を感じ、
失敗に恐れを感じたら動けないですよ。
だから悩んで迷って、
苦しい思いをしているわけです。
不安や恐れという「感じ方」は
内側から自然に起こることなので
「変える」というわけにいきません。
ただ
感じ方は変えられないけれど、
見方や捉え方、意識は変えられます。
失敗を前提とした
責任や覚悟ではなくて、
成功を前提として
責任や覚悟を考えてみる。
いままでとは違う
見方、捉え方、考え方だけでも
自ら変えることが出来たら
それは主体的な行動の一歩です。
そして
それがいままでとは違う行動に繋がれば
文字通り主体的な行動になります。
ちなみにですが。
考え方を変えると言っても、
自分で自分に言い聞かせるのと
他者とのやり取りで落とし込むのでは
まったく効果が違います。
これは体験して頂くしかないですが、
言い聞かせて動くのと
落とし込んで納得した行動は
比べものにならないほど違います。
だから
より速く、より高い結果のためには
コーチングを使って頂きたいのです。
そしてもうひとつ。
先日の記事に書きましたが、
デザートを決められないのは
もちろん私が優柔不断だからですが、
（何のことかわからない方は↑の記事を／笑）
自分の「感じ方」を大切に出来ないから。
自分で選んで決めた
ティラミスの美味しさを
思う存分味わえばいいのに
「やっぱりプリンにすればよかった～」と
わざわざ自分で失敗を作り出してる！(笑)
両方食べて後悔するならまだしも
比べてさえいないのに
自分が失敗したことにしてるわけで。(爆)
いや、それもある意味
三次元の楽しみ方のひとつだけど(笑)
それよりも
自分が選んだティラミスを、
カフェゼリーを、キャラメルアイスを、
チーズケーキを、パンナコッタを、
思い切り味わう方がずっといいはず。
「美味しい！」って感じて、
「これを選んでラッキー！」って思ったら
次のラッキーがやって来ます。
そこから幸運の循環になります。
感じ方は大事なんです。
感じたことが選択に繋がり
それが行動になるからです。
理窟で自分に言い聞かせても
感じることはありません。
あっても薄いのです。
でも
誰かとの対話、やり取りでは
理窟だけでなく「感じる」体験があります。
だから行動に繋がるのです。
より効果的な行動になるのです。
コーチングは
そのためにあると言っていいものです。
あなたの選択、行動が変わります。
つまり、未来が変わるということです。
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