こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
自分のことは自分がイチバンよくわかる
・・・私達がよく思うことです。
そしてそれは
決して間違っていないと思います。
自覚していない部分も含めて
引き出すものはすべて
自分だからこそわかること。
10日も前のことですが、
ワタナベ薫さんが
「自分を知るワーク」という
ブログ記事を書かれました。
記事の中には
全部で３０の質問があって、
この記事を見れば
誰でもこのワークが出来ます。
たとえば
いま人生に迷っている方なら
この質問はご自分の深い気持ちに気づく
きっかけになることと思います。
ひとつひとつの質問は
決して複雑なものではなく、
比較的簡単に答えられるはずです。
何ならすべてに答えなくても
たとえひとつでもいい
・・・と私は思うんです。
シンプルな質問ほど
深掘りし甲斐があったりします。
毎日の生活の中で
「人生とは？」・・なんて
いちいち考えないと思います。
「私の未来をどうしよう・・・」
なんて考えなくても
楽しく幸せに日常を送れます。
ただ、そうだとしても
「私が本当に心地いいのはどんなこと？」
と考えることは
決して無駄ではないと思うんですね。
たったひとつ
心地いいことを考えて、
それを自分に与えることが出来たら
機嫌よく過ごせて、エネルギーを上げて
チカラを発揮することが出来て
もしかしたら
新しい収入の源を見つける
きっかけになるかもしれません。
あるいは
ずっとやりたいと思っていたことの
アイディアが湧いてくるかもしれません。
ひとつの質問を
横に広げたり深く掘ったりすることで
必要なものが見つかるのはよくあること。
ご相談の仕事で
１年以上に渡り関わっている若い女性は
一歩一歩ゆっくり前に進んでいらして、
徐々にご自分を取り戻されています。
その女性に
私はシンプルな質問をします。
ごくシンプルな質問は
とてもいい働きをしてくれます。
質問から引き出される答えは
必ずしもシンプルとは限りません。
その方の
深い気持ちや象徴的なイメージが
答えになることもあって、
そんな時、
私はイメージワークを
ご提案することもあります。
自分の中から引き出される答えには
自分でも気づかないチカラを
示してくれることがあります。
答えにはチカラがあります。
それは
質問にチカラがあるということです。
シンプルな３０の質問。
すべてでなくても、
いくつかだけでも答えてみませんか？
特に気になる質問、
答えたくないと思う質問が
意外な気づきや効果を
引き出すことがありますよ。
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