こんにちは。

リアルライフコーチ　きくま ひろこです♪

 

 

 

叶えたいこと、求めていること、

望んでいること、解決したいこと、

ずっと胸の中にあるのに

言葉に出せずにいることないですか？

 

 

 

 

いまから７～８年前、

カウンセリングを学んだ私には

心理の師と呼ぶ人がいます。

 

 

そしてその時の仲間も

私にとっては全員が師のようなものです。

 

 

カウンセリングを学んだ期間は

私にとって宝もののような時間で、

多くを感じ、気づいて、学びました。

 

 

宝もののような出逢いがあり

いまもその繋がりを大切にしています。

 

 

 

 

そこで学んだことは

６冊のテキストの内容もさることながら

実際に目のまで行われたセッションや

デモンストレーションをさせてもらったこと

アシスタントとして関わらせて頂いた機会、

「生」の体験で得たものが大きいです。

 

 

その体験は

いまでも私に思いがけず

学びを与えてくれることがあります。

 

 

 

つい最近、

当時のことを思い出しながら

ふと気づいたことがありまして。

 

 

 

 

カウンセリングですので

まずクライアントさまがお話しをされます。

 

 

そのほとんどが

辛かった過去の体験や

いま現在悩んでいることなどです。

 

 

当然、それらの解決を望んで

カウンセリングを受けられるわけですが、

その中には、どんなにか苦しかったろうと

想像せずにいられないお話しもあります。

 

 

 

いくつもいくつも見てきたセッションを

思い出すうちに、お話しをすること自体

「どんなにか勇気のいることだったろう」

と、ふと思ったんです。

 

 

 

「だって、そのために

カウンセリング受けるんでしょ？」

・・・と思われるかもしれませんが、

 

身内でもなく、関係者でもなく

言ってみれば、縁もゆかりもない人に

自分の本当に苦しい体験を話すって

そんなに簡単なことではありません。

 

 

 

私はご相談の仕事の中でも

ご相談者さまが話すことが

すべての真実とは限らないと思っています。

 

 

それは疑うとか、信じないということでなく

本当に苦しいこと、辛い体験は

なかなか言葉に出来ないこともあるからです。

 

 

言葉に出来ないくらい辛い苦しい思いが

本当は胸の中にまだあるかもしれない

・・・と思うからです。

 

 

 

 

昨年、念願だったコーチングを学び、

やはり同じようなことを感じました。

 

そのことも、ふと思い出したんです。

 

 

やりたいことがある。

叶えたいことがある。

 

でも、こんな私がそんなことを言うのは

なんだか見当違いだって笑われそう・・・。

 

本当は○○になりたいけど

△△くらいって言っておこうかな・・・。

 

 

私の中には少なからず

そういう気持ちがありました。

 

 

「辛くて苦しく言えない」

ということとは違うけれど、

本当の気持ちや胸に抱えているものを

正直に表現できないと

カウンセリングもコーチングも

適正に進めることが出来ません。

 

 

 

いずれも、その“本音”を引き出せることが

重要なのは言うまでもありませんし、

それを引き出すのは

カウンセラーやコーチの腕とも言えます。

 

 

けれど

クライアントさまが意識的に

本心を抑えていると

“そういう進み方”になってしまいます。

 

 

つまり、はっきり言えば

望んでもいない方向に進んでしまう

・・・ということ。

 

 

 

 

ただ、

これはカウンセリングやコーチングに

限った話ではなくて、

日常においても言えることだったりします。

 

 

 

何ひとつ我慢しない人生というのが

あるのかないのか私にはわかりません。

 

 

出来る範囲で、必要なガマンというのは

誰にもどこにでもあることだと思います。

 

 

けれどそれが過剰になると

望まない方向に人生が動くということ。

 

 

更にそれが習慣になると

自分の本心を見失うことになりかねません。

 

 

 

 

「本当は○○だけど△△でいいや」

・・・というのは、控えめであろうとする

謙遜や遠慮なのかもしれないけれど

大げさに言えば自分への裏切りです。

 

大げさじゃない、かな。

 

 

そうだとしても

それも自分の選択だけれど。

 

 

 

本当の気持ちというのは

自分でもつかみ切れないこともあります。

 

ちょっと難しいとこ、時にはありますよね。

 

 

でも、だからこそ

その“本当”をつかまないと

人生が望みもしない方向に

どんどん進んでしまうことがあります。

 

 

 

 

コーチングの良さのひとつは

常に“いま”を確認しながら

軌道修正していけるところ。

 

 

 

たとえば

つい素直になれないことがあったとしても

気づけばすぐに道を選び直し、

進む方向を変えられるところ。

 

望む方向に切り替えて進めばいいんです。

 

 

 

やってみたけど、どうも違うみたい

・・・と気づいたら、方向転換すればいい。

 

 

それができるのが

コーチングの強みでもあります。

 

 

 

進む方向を変えるというのは

「未来を変える」ということです。

 

 

望む未来に意外に

たどり着きたい場所などないはず。

 

 

 

 

 

あなたはいま

本当に望む方向に進んでいますか？

 

 

いま進んでいる未来には何が見えますか？

 

 

その未来にどんなあなたがいますか？

 

 

 

コーチングは

望む方向、進む未来を見ながら

あなたが“いま何をどうがんばるか”を決め、

行動していくサポートをするものです。

 

 

 

 

 

 

◇◆――――――――――――――――◆◇

 

今年もコーチングスクールの受講を控えて

モニターさまの募集を始めました。

 

 

 

昨年とは少し違うところがありまして、

この記事をお読みいただいて

ご利用をご検討頂けますと幸いです。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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あなたがあなたを超えて

豊かに生きられますように♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 きくま　ひろこ 

相談という仕事を通して、人間関係、心、環境、経済など幅広い年代の方の様々なお話を伺っています。
カウンセリングとコーチングを基本に、女性の豊かな人生をサポートするリアルライフコーチとして活動を始めました。
単に目標達成に留まらない、人としての成長まで叶えるコーチングを提供して参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

プロフィール
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＜取得資格＞
＊『問題解決セラピスト養成講座』修了
＊Meta Creation Coaching　１期 修了
＊ビジュアルリフレ―ミング　ベーシック・アドヴァンス修了
＊メンタル心理カウンセラー
＊上級心理カウンセラー
（一般財団法人　日本能力開発推進協会）JADP