こんにちは。

リアルライフコーチ　きくま ひろこです♪

 

 

 

あなたは肩こりありますか？

 

肩こりの原因は何ですか？

 

 

 

私はいまの美容院に通って

もう何年も経つんですが

毎回、炭酸のトリートメントを

お願いするんですけどね。

（スッとして気持ちいいの！）

 

 

その時に

頭をマッサージしてくださって

これが極上に気持ちいい！

 

熱めのタオルを生え際や首に

何回も当ててくださって、

この世の天国に思えます。(笑)

 

 

そして、トリートメントが終わると

肩をマッサージしてくださいます。

 

 

 

で、

いつもいつも思うことですが、

頭や肩をマッサージしてもらうと

めちゃくちゃ気持ちいいです。

 

そりゃそうですよね。

 

 

 

でも、ですね。

 

 

「気持ちいい！」と思う度に

ちょっと自分の中で不思議だな・・・と

感じることもあるんですよ。

 

 

 

何が？

・・・と言ったら。

 

 

 

私、いま日常の中で

「肩が凝った、痛い」と思うことが

まったくないからなんです。

 

 

全然、ないです。

皆無です。

思いつきさえしません。

（何の自慢・・・？／笑）

 

 

 

凝ってる自覚はないけれど

マッサージしてもらうと

めちゃくちゃ気持ちがいいというのは

なんか・・ちょっと・・変だな・・と。(笑)

 

 

 

私はいつも正直に

「すっごく気持ちいいです。

ありがとうございます。」と

お礼を言うんですけど、

そうすると美容師さんは（どの美容師さんでも）

決まって「凝ってますもんね」と

おっしゃるんですね。

 

 

「いや、凝ってるとは思わないんですよ」

とお伝えすると、

「そうですか？ずいぶん硬いですよ」

と、だいたいいつも同じ流れの会話に。(笑)

 

 

 

 

私が初めて肩こりを感じたのは

小学校５年生か6年生の頃。

 

ランドセル背負うのが痛くて痛くて。

 

 

でも

「肩が凝る、痛い」なんて言うと

大人たちに怒られましたね。

 

「子どもがなに言っているの！」みたいな。

 

 

でも、本当に凝ってたんですよ。

 

 

そして

私の肩こりがイチバンひどかったのは

銀行で働いていた時です。

 

肩というか、背中全体が

バキバキと音を立てるようでした。

 

 

 

いま思うと、ですが。

 

 

肩こりの原因は

明らかに精神的なもの。

 

 

 

子どもの頃の私は

きちんとしなくちゃいけない、とか

人さまの前で恥ずかしくないように、とか

大人たちの刷り込みを素直に受け取って

それゆえの緊張感がすごかったです。

 

 

 

小学校５年生くらいになると

もう子どもじゃないんだから・・みたいな。

 

 

自我も芽生えていたかもしれませんが、

それより大人たちからのプレッシャーを

確かに感じていたと思います。

 

 

 

そして

銀行での業務は

確かに肩や腕、手先も使いますから

肩というか、背中が凝る原因になります。

 

 

 

でも、ですね。

 

 

ホント、明らかに

身体的原因以上に精神的なものが

大きく関わっていたと感じるんです。

 

 

当然ですが

年数が増えるに連れて責任が重くなる。

 

 

大した責任でもないのに

「ちゃんとしなきゃ」「しっかりしなきゃ」

「恥ずかしくないように」などと

子どもの頃の刷り込みも手伝い、

自分で自分を追い込むようなクセがつき

ますます心も身体も不自由になる。

 

 

それを肩や背中が

すべて引き受けてくれていたんですよね。

 

 

ま、最終的に内臓に症状が現れて

手術まですることになるわけですが・・・。

 

 

あくまでも私の場合、ということですよ。

 

 

 

 

仕事の条件としては

いまだって肩こりの原因になり得ることは

充分あると思っています。

 

 

１日中、パソコンに向かって、

そうでなければ座り心地のよくないソファで

何十分も、時に２時間以上も話を聴き、

家に帰ってまたずっとパソコン作業・・・。

 

肩くらい凝ったって不思議じゃないはず。

 

 

 

でも、全然、まったく、これっぽちも

肩が凝ったって思うことないんですよ。

（だから、何の自慢？／笑）

 

 

 

仕事には一応、

緊張感持ってるつもりです。

（一応って言うな！／笑）

 

 

だけど

昔の私が感じていた緊張感とは

ちょっと違うのかな・・・とは思います。

 

 

 

仕事に責任を持ち、

仕事に向かう上での緊張感はあっても

それ以外の、不必要なもの

―― 人からどう見えるか、思われるか、

誰かの基準に合わせなければ、とか

 

求められてもいないものまで背負うような

おかしな緊張感はないんだと思います。

 

 

 

そして、ただそれだけのことが

身体に影響しているんじゃないかと。

 

 

あとは、

好きなことを好きなようにしているから

・・という理由も大きいかもですね。

 

 

しつこいようですが、

あくまで私の個人的な感想ですよ。(笑)

 

 

 

 

身体は正直です。

 

 

時に、心よりも正直です。

 

 

私には心理の師がおりまして

カウンセリングを受講した時に

「感情は身体の感覚」と学びました。

 

 

実際に自分でワークをやってみて

身体こそ本当の私を知ってるんだな

・・・と思いました。

 

 

 

たぶん、ですが。

 

 

私の身体はそれなりに疲れていて

痛みや辛さを感じてはいるけれど、

それでもやりたいことをやるため、

私の心を満たすため、喜ばすために、

がんばってくれているんだと思います。

 

 

 

私、本当に辛い時には

絶対お願いする鍼灸の先生がいるんですが

それ以外のマッサージは、いまの私には

時間もお金も贅沢だと思ってしまって。

 

 

 

身体には毎日お礼を言ってるけれど

それ以上のことは特に自分で出来なくて、

だからせめて美容院に行く時には

ゆっくりほぐしてもらいます。(笑)

 

 

 

 

 

ところで

あなたは肩こりありますか？

 

原因はわかりますか？

 

 

 

 

◇◆――――――――――――――――◆◇

 

今年もコーチングスクールの受講を控えて

モニターさまの募集を始めました。

 

 

昨年とは少し違うところがありまして、

この記事をお読みいただいて

ご利用をご検討頂けますと幸いです。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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あなたがあなたを超えて

豊かに生きられますように♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 きくま　ひろこ 

相談という仕事を通して、人間関係、心、環境、経済など幅広い年代の方の様々なお話を伺っています。
カウンセリングとコーチングを基本に、女性の豊かな人生をサポートするリアルライフコーチとして活動を始めました。
単に目標達成に留まらない、人としての成長まで叶えるコーチングを提供して参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

プロフィール
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＜取得資格＞
＊『問題解決セラピスト養成講座』修了
＊Meta Creation Coaching　１期 修了
＊ビジュアルリフレ―ミング　ベーシック・アドヴァンス修了
＊メンタル心理カウンセラー
＊上級心理カウンセラー
（一般財団法人　日本能力開発推進協会）JADP