生活スタイルを変えるって

言うほど簡単ではないはずで、

変える変えないはともかく、

ただ見直すだけでも勇気が必要かな

・・・と思ったりします。

 

 

 

たとえば

朝、５分早く起きるということ。

 

 

それがどうしても必要なことで、

深刻な問題になるとするならば

その日１日だけは何とかなるかも

・・・って思いませんか？

 

 

たとえば出張で

朝早い新幹線に乗らなきゃならない

・・・とか、ね。

 

 

 

でも

それを習慣的に毎日続けるとなると

・・・どうでしょう？

 

 

遅刻するわけじゃない。

特に困ったことは起こらない。

誰も傷つかないし、不幸ではない。

 

 

ただ、その５分間があれば

余裕を持って朝の支度が出来るとか

ゆっくり朝食を食べられるとか

走って家を飛び出さずに済むとか

 

あるいは、その５分間を使って

朝のストレッチをしようとか

英単語をいくつか覚えようとか

玄関を掃除しようとか

 

そういう目的があったら起きれそうですか？

 

 

 

たった５分早く起きるだけでも

いまの生活を変えることって

簡単とは言い難いと私は感じています。

 

 

 

たとえば

資格取得を目指して勉強しようと思ったら

いまの生活の中で、どこにその時間を作るか？

どこで勉強するか？

 

痩せるためにジムに通うことを決意したら

どんな時間帯に、どれくらいのペースで、

どうやって通うのか？

 

転職や副業、起業、婚活や妊活などなど

突発的、一時的なことではなくて

継続して習慣にしようと思うなら

ある程度生活の中にルールが必要になります。

 

 

そしてそれを実行し、

継続する意志のチカラも。

 

 

 

 

それを可能にするのが、コーチングです。

 

 

目標を掲げ、目的を持って、

有効な方法を選択し、行動計画を立てる。

 

 

ひとりでは挫けてしまいそうなことも

コーチが伴走することで、なぜか出来る。

 

出来てしまうんです。

 

 

 

 

ところが。

 

 

目的がはっきりしていて

何が何でもやらなきゃならないことなら

もちろん出来るはずですが、

大前提として言うと

いままでそれらをしなくても

充分幸せに生活できていたはずなんです。

 

 

 

潜在意識はそのことを知っています。

 

 

 

屋根があって、壁があって、

毎日三食食べられて、清潔な布団で眠れる。

 

好きなことして楽しんで、友達と笑って

たまにはちょっと贅沢出来たりもする。

 

 

安全安心に生活できていたら

潜在意識はそれだけで大成功と捉えます。

 

 

いま充分幸せなんだから

これ以上求めなくてもいいじゃない、と。

 

 

 

 

資格取得したら、

痩せてスタイルよくなったら、

転職や婚活が上手くいったら、

どんなに幸せかと思うけれども

 

潜在意識はいま充分幸せと判断します。

 

 

 

５分早く起きなくても、

英単語を覚えなくても、

朝食を飲み込むように食べたとしても、

いまのままで幸せだと判断します。

 

 

 

逆に

いまと何かを変えることによって

守られているはずの安全安心が

脅かされるのを潜在意識は避けようとします。

 

 

 

 

 

強い決意で生活を変えようとして

でも、なぜか出来なかったとしても

それはあなたが悪いわけじゃないです。

 

 

 

すべては

現状を維持し続けようとする

潜在意識の強い影響。

 

それを失くすことは出来ません。

 

 

 

 

潜在意識を失くすことは出来ないし

（いや、なくなったら大変！／笑）

影響を失くすことも出来ません。

 

 

 

が、

打ち勝つことは出来ます。

 

 

それは

もちろんコーチングでも出来ることですが

そこにカウンセリング機能を加えると

潜在意識に打ち勝つことが容易くなります。

 

 

言ってみれば潜在意識を騙して

生活スタイルやペースを作るんです。

 

 

 

言ってみれば

潜在意識に打ち勝って夢を叶えるわけです。

 

 

 

 

理屈や根性だけでは

動けないこと、ありますよね。

 

私達はロボットじゃないんだから。

 

 

 

がんばることは尊いけれど、

自分を労わりながら、時に癒しながら

成長していくことも必要だと思います。

 

 

 

 

３月21日に

無料コーチングセッションをしました。

 

 

 

その時セッションしたおひとりの方は

ご自分の生活スタイルを

ガラッと変えたいとご希望されました。

 

 

それはとても難しいことだけれど

どうしてもそうしなければならない理由が

その方にはあったんです。

 

 

その理由というのは

ひと言で言えば「愛」でした。

 

そして、その目的も「愛」だったんです。

 

私は感動で涙が出そうでした。

 

 

 

まったく初めましての方で、

たった４０分の短い時間でしたが

精一杯コーチングさせて頂きました。

 

 

で、その方が

「ぜんぶ書いても構わない」

と言ってくださった方なんです。

 

 

 

あまりに感動的で

記事にしたいのはやまやまですが、

何より守秘義務がありますし、

ポリシーとして致しません。

 

 

 

でも、ですね。

 

 

敢えて言いますが。

 

たとえ愛が理由であり目的であっても

潜在意識のチカラは強いです。

 

 

セッションさせて頂いた方は

きっと上手く生活スタイルを

変えられたと私は信じていますが、

それでも潜在意識は強いです。

 

 

打ち勝つ方法が必要です。

 

 

 

本気で目指すものがあるなら、

本気で変えたいものがあるなら、

コーチの伴走はきっとチカラになるはずです。

 

 

 

本気なら

コーチングを使ってみてくださいね。

 

 

 

 

 

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４０分間の体験コーチングを

有料サービスとしてご提供しておりましたが

今後は６０分間に変更致します。

 

お気持ちをたっぷりお話し頂いた後、

前進するためのセッションに移ります。

 

もちろん、必要がある方には

カウンセリング機能をプラスします。

 

 

 

無理なく、気持ちよく、自分を労いながら

本気を叶えるコーチングを体験してください。

 

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