こんにちは。
パーソナルコーチ きくま ひろこです♪
今週は「共感」について書いてみました。
たとえば
好きな人、大切な人が喜んでいる時、
私達は一緒にうれしくなるし、
もしも悲しんでいたら、悲しくなります。
それはどちらであっても
愛が根底にあることなので、
ポジティブだけでなく、ネガティブ感情も
悪いものではないと思うんですね。
でも、私達は、好きじゃない人
・・・もっと言うと嫌いな人にも反応します。
嫌いな人にイイコトあったら
・・・っちっ・・・とか(笑)
ワルイコトあったらザ・・・・とか
言ってはイケナイ言葉を
言いそうになることも
・・・少なからず私にはあります。(笑)
人間だもの・・・・・by みつを
（あ、でも、いま嫌いな人いないんだなぁ・・・）
でもね、それって
湧いて出てくるものだから仕方ないです。
確かに、褒められたことじゃないけど
聖人君子じゃないですから、ね。
そんな時、
湧いて出てくるものを抑えたり
自分を責めたりするよりも
「あっらぁ～、私ったらブラック！！」
そう言って、そこで終わりにするんです。
さらっと終わりにする。
はっきり言って
反省なんかするくらいなら
とっとと終わりにする。とっとと！(笑)
ネガティブは嫌ったり抑えたり
まして責めたりしないで、軽く扱うんです。
喜びや楽しさ、うれしさ、
幸せに感じることは
しっかり胸で受け止めて深く味わう。
悲しみでさえ
それが愛に基づくものなら
たとえ苦しくても深く味わうことで
人としての深み厚みになるでしょう。
でも
好きでもない人や関係ない人の
なんちゃらとか、かんちゃらは
さらっと流してしまうことです。
自分に関係ないネガティブに
時間やエネルギー使わないことです。
だって。
そんなに暇じゃないでしょ？(笑)
さて、今週もお疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
すっかり春らしくなって
・・・と言いたいところですが、
まだ風がずいぶん冷たくて
空の青さと太陽の眩しさに
うっかり薄着になり過ぎないよう
オバサンの自覚を持たないと。(笑)
明日以降、
私にとってちょっと緊張を伴うことが
いくつか待っているので、
気を引き締めていきます。
明日も仕事です。
明日、土曜日もお仕事の方、
一緒にがんばりましょうね！
楽しい週末をお過ごしください。
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