こんにちは。
パーソナルコーチ きくま ひろこです♪
副業を始める
起業準備をする
資格取得を決意する
婚活サイトに登録する
ジムに通い始める
新しい習慣をつける
この春から
何か新しい計画はありますか？
人が何か行動をする時、
その理由は大きく分けてふたつです。
ひとつは
問題を解決しなければならない時。
もうひとつは
夢や理想、目標を叶えたい時。
わかりやすい例で言うと
ジムに通い始める人は
「最近、太ってきたから痩せるために」
というのは、問題解決したい人です。
「ミスユニバースにエントリーするため」
というのは、夢を叶えたい人です。
たとえば
婚活サイトに登録する人は
「幸せな結婚を叶えたい」
・・・という理由が考えられますが、
もしかしたら
「高齢になってからひとりは嫌だ！」
という問題解決のために
結婚したいという考えもあるかもです。
どちらが良いとか悪いとか
そういうことではないですし
幸せな結婚と幸せな老後の
どちらも叶えられるのがいいですね。
副業を始めるとか起業するというのは
単純に「もっとお金が欲しい！」
ということもあれば、
「好きなことが収入になったら
毎日充実して楽しいだろうなぁ」という
想いから始めることもあるでしょう。
「もっとお金が欲しい！」というのは
ちょっと難しいところもあって、
「借金が返せる！」とか
「毎日お腹いっぱい食べられる！」
というのは問題解決になりますし、
「いま以上の収入で
海外旅行を楽しみたいわ～」
というのは、夢を叶えることになります。
まぁ、いずれにしても
このどちらかの理由
つまり、問題解決するか夢を叶えるかで
人は行動することがほとんどです。
で、当然ですが
その理由への思い入れが大きいほど
行動になりやすいです。
同じ借金でも
いつ返してもＯＫと言ってくれる
親族や友達に借りたものと
すごく高い利息が付いてしまうものでは
意識も行動も変わるはずです。
痩せたい理由が
健康診断でちょっと恥ずかしいから
・・・という理由と
片想いの人に振り向いて欲しいから
・・・では、熱量が違うでしょうし、
ミスユニバースにエントリーする人なら
他とは比べものにならない程の
気合いが入っているはずです。
でもそれは
あくまでもその人にとって
どれほど価値のあることか？
・・・がすべての基準です。
片想いを叶えたい人にとって
ミスユニバースもインターナショナルも
そんなのどうでもいいわけですよ。(笑)
新しいことを始めたいんだけれど
なかなか一歩を踏み出せないというのは
理由が弱いからかもしれませんが、
言い方を換えると、
そこまで強い理由を設定できないから
・・・かもしれません。
副業を始めないのも
ダイエットを始めないのも
婚活サイトの登録を迷うのも
資格取得の勉強に手を付けないのも
なぜならそれは
強い理由を設定しないから。
でも、ですね。
では、どうすれば強い理由、
つまり自分が本気で動くような理由を
設定できるのか？・・・と言うと
それは
自分の中から引き出すしかないです。
あるんですよ、たぶん。
（たぶんって・・・／笑）
あるんだけれども
自分でも気づけない、
あるいは気づかない振りしてる。
（それには理由があるでしょう／笑）
だからそれを引き出すには
引き出せるような質問を
自分自身にかけてあげることです。
質問したら脳は答えますので。
で。
そのためにコーチングはあります。
・・・と言いたいところですが。
いえ、本当に
コーチングはそのためにあるんですよ。
でも、今日は
コーチングを受けずに
行動を始める方法のひとつをご紹介。
それは
「何でもいいから動くこと」です。
「何でもいいからやってみること」です。
動いてみたら
自分に出来ること、難しそうなこと、
調べなきゃならないことなどなど
いまとは違う状態になるはずです。
そしたら
そこからまた少し動いてみます。
動いたら、エネルギーが動きます。
動くとエネルギーは大きくなります。
自分が動いて大きくなったエネルギーが
周囲のエネルギーを動かします。
自分が変わると現実が変わる
・・・というのと同じです。
たとえば、
ひとりでは難しそうなことも
コミュニティに参加することで
わかることがあるかもしれません。
調べてみたら新しい発見があるかも。
もしかしたら近くにいる
詳しい人とご縁が繋がるかもしれません。
そして、ですね。
これは
私の経験上感じることですが、
少しでも行動して、出来ることがあると
その先に進みたくなるはずです。
本当にやりたいことなら。
しかも、ですね。
少しずつ行動を続けると
ほんのわずかでも自信になります。
最初は
自信なんて呼べるほどのものでなくても
たとえば、ちょっといい気分、
ほんの少しの満足感や充実感、
ひとつひとつはとても小さいけれど
それらが積み重なっていくと
もっと出来るかもしれないという
「自信に似たもの」が生まれます。(笑)
人が行動するのは
大きく分けてふたつの条件です。
問題を解決したいか、
夢や理想を叶えたいか。
でも
もし、その他にもうひとつあるとすれば
とにかく動き始めることで
自分で自分のエネルギーを大きくして
そのエネルギーで更に自分を動かして
現実までも動かす・・・ということ。
そして
それを積み重ねていくという方法で
もっと動けるようになるわけです。
あのぉ・・・
でも、ですね、
コーチングは
そんなあなたのやる気を
もっともっと引き出して、
もっともっと成果を上げるものなので
ぜひ選択肢のひとつに入れてください。
実は
コーチングを使った目標達成は
その速さも量も格段に違います。
ひとりで行動するのとは
何もかも達成のレベルが違うんです。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪
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