こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
小さな幸せ習慣を積み重ねています。
心の声、
本音を聴いたことありますか？
昨日、こんな記事を書きました。
もっとも身近な大切な人、自分自身。
私自身、
かつて自己否定の人だったので
「自分を大切にする」というところから
ずいぶん遠くにいました。(笑)
「自分を大切にする」って
頭では言葉の意味を理解するけど
具体的にどういうことかわからなくて。
ある時、
虫に刺されたところがかゆくて
すっごいイライラしてガッて
チカラいっぱい爪を立てたんですよね。
かゆみよりもイライラの方が大きくて。
忙しいのにかゆみに振り回されることに
すっごくイライラしたんですよ。
で、その時
「あ！そういうことか！」って思って。
かゆみにもイライラする気持ちにも
私は私自身に寄り添ってないと
なぜかその時気づいたんですよね。
ふと目の前の同僚の姿を見て
もしこの同僚がかゆみを訴えたり
イライラする気持ちを表したりしたら
私はきっと寄り添うだろうな、と。
ポーチの中から薬を出し
「かゆいのって辛いもんね」と
声をかけるだろうな、と。
その瞬間、
いろんなことが頭に浮かび
胸の中の想いが膨らみました。
『私のことなんて構っていられない』
そんな気持ちがあることに気づいて。
『私のことなんて後回し』
いつもそう思ってたことに気づいて。
そりゃあ、そんなふうに思ってたら
「自分を大切にする」ってことが
どんなことかわかんないはずだわ、と。
身体の痛みも心の痛みも
本当はイチバンわかるはずなのに
「構ってられない」「後回し」って
どれだけやってきたかな・・・と思って
かなり反省する機会になりました。
「構ってられない」「後回し」って
それは一見、否定には見えないです。
否定してるわけではないとしても
とにかく自分を優先しない、ということ。
で、考えてみたら
いつもいつも優先してもらえなかったら
大切にされてるとは思えなくなりますよね。
なんかね、感覚的には
「あ～、わかったわかった。後でね。」
・・・みたいな感じ。 わかります？(笑)
軽く扱われてるって思っちゃう。
でも、ですね。
自分の心を深く探ると
そうやって自分を粗末にすることにも
一応、理由はあるんですよね。
もっと言うと
それなりのメリットもある。
人はメリットのないことを
決してしないですから、ね。
だから面倒なんですけど。(笑)
「自分を否定するなんて間違ってる！」
ってなると、それはそれでまた苦しい。
あぁ、私は間違ったことしてるんだって。
それじゃあ、また
自分に厳しくなりそうじゃないですか？
だから、そこも
そうするにはどんな事情があるのかな？
どんな気持ちが隠れてるのかな？って
大切な人にするように心を寄せる。
自分を否定するその気持ちの奥には
どんな気持ちが隠れているのか？
自分に優しく出来ない本当の理由は？
自分に厳しくすることで
何を自分に求めているのか？
それらはすべて
自分がどうなりたいからなのか？
心と耳を澄まして
一度ゆっくり聴いてあげたら
大切なものが見つかるかもしれません。
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪