こんにちは。
ひろこです♪
私の心理の師である
矢野惣一先生のブログタイトルは
『癒されながら夢が叶う
「優しい生き方」の心理学』です。
癒されながら夢が叶うって言葉に
私はとても魅かれたんです。
ただ心の傷を癒すだけじゃなく、
問題を解決するだけじゃなく、
その先にある未来の夢が叶うことまで
一緒に出来るって魅力的だな、と。
私が仕事の上で受けるご相談は
「克服・解決」の希望が圧倒的に多いです。
そりゃそうです。
ご相談においでになる方は
問題とか困難を抱えている方が
ほとんどだからです。
私がいつも考えるのは、
たとえばご相談者さまが
問題を解決したり、困難を克服したり
あるいは心が癒された後に
その方の生きる喜びになるようなものを
見つけてもらえるといいな、ということ。
先日、こんな記事を書きました。
「克服・解決」と「達成・実現」について。
問題を解決する間、困難を克服する時
そこに集中して心を寄せるので、
解決した瞬間、乗り越えた直後は
大きな充実感があるはずですが、
しばらくすると
安心して、ふとチカラが抜けて
喪失感を持つことさえあります。
問題解決を生きがいに感じる
・・・とは言いませんが、
それくらい必死に取り組んだら
すべてが解決して終わった途端
チカラが抜けるのも無理はありません。
だから、そういう方にこそ
問題がなくなったら何をしたいか？
どんな自分になりたいか？など
心を夢や理想に向けて頂きます。
人は、何か目指すものがあったり
目標に向かう時、イキイキと輝くものです。
せっかく解決しても、克服しても
その後に残るのが虚しさだなんて、
そんなもったいないことはないですよね？
でも実は
問題が大きい程、困難が大きい程
起こりがちなことなんです。
そして
一生懸命がんばる人ほど
起こりがちなことだったりもします。
なんだか理不尽な気もしますが
そこは発想を変えて
より幸せを味わうことが出来ると
その先の未来に大きな夢を描いて
今度はその夢にチカラを注ぐことです。
苦労した分の何倍も何倍も
幸せを味わうぞぉ～！くらいに
気持ちを切り替えられたらいいですよね。
実際に
問題を解決したり、困難を克服した人は
新しい夢を叶えるチカラが大きいはず。
問題を解決したり困難を克服した人は
その自分の努力に自信を持てます。
そして解決した、克服したという
安心感を得ることも出来ます。
心が安定して意欲的になれるんです。
そこに夢や理想を叶えるという
新しくてポジティブな目標があったら
めちゃくちゃがんばれます。
解決した、克服したという
自信と安心感が新しい意欲となって
更に幸せを実現するチカラを発揮する
・・・ということです。
とてもいい循環になりますよね。
問題や困難を抱えていると
これさえ解決すれば幸せなのに
・・・と思いがちです。
それはそれでいいんだけれど、
本当の幸せを考える時。
『それが解決した時に
どんな自分で、何をしていたいか？』
と考えてみて、それを実現すると
ただ解決・克服するだけよりも
何倍もの幸せを感じられるはずです。
大げさなことじゃなくていいんです。
大きなことである必要ななくて、
ただ「どんな自分であるか？」を
イメージするだけで幸せ度が変わります。
いま、あなたには問題に感じること、
克服したいことはありますか？
それが解決したら、それを克服したら
どんなあなたで、何をしたいですか？
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪