こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

今週もお疲れさまでした。

 

 

どんな１週間でしたか？

 

 

 

 

 

 

私は今日、健康診断で

朝、おかゆを食べたきり夕方まで

空腹をガマンしました。

 

 

 

いつも思うけど

空腹でバリウム飲むのって

地獄くらい辛くないですか？

いや、空腹じゃないと検査出来ないわ(笑)

 

 

 

 

そんなことはどうでもいいです。(笑)

 

 

今週の簡単ワークは

パーミッションにしてみましょう。

 

 

 

アファメーションって聞いたことある人

少なくないと思います。

 

 

 

もしかしたら

アファメーションでイチバン有名なのは

「海賊王に俺はなるっ！」

・・・かもしれないですね。(笑)

 

 

 

まぁ、「なる」というよりは

「既にそうである」というのが

アファメーションの定義ですが。

 

 

 

私は幸せです。

私は自由です。

すべては上手くいっています。

 

 

そんな感じで

望む状態が叶えられていると

言葉にして認めるわけですよね。

 

 

 

もしも心から信じて言葉に出来なければ

 

私は幸せになる途中です。

私はどんどん幸せになっていきます。

 

みたいな文面でもいいですね。

 

 

 

 

寝る前や朝起きてすぐなど

潜在意識に入りやすい時間帯が

効果的だと言われています。

 

 

 

 

 

で、

アファメーションも効果的ですが、

パーミッションはただの言葉ではなく、

「自分に許可を与える」ものです。

 

 

私は幸せになってよい。

私は正当に評価されてよい。

私は自由に生きてよい。

私は愛されてよい。

私は思うように選んでよい。

 

こんなふうに

「○○してよい」という許可を

自分に与えるのがパーミッションです。

 

 

 

アファメーションとの違いは

無理やり「○○だ！」と

思い込むのではないということ。

 

 

 

「私はそうなっていいんだ」

「私はそれを手にしていいんだ」

「それを望んでいいし、叶えていいんだ」

という、安心感になるんですよね。

 

 

 

私は年収1,000万円になってよい。

 

とかも使えますよ。(笑)

 

 

 

 

 

自分に合った文面を創って

楽しみながらやってみてくださいね。

 

 

どうぞお試しあれ。

 

 

 

 

 

あなたの運命が

面白く動くことを祈っています♪