こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

あなたの「いま」は

あなたにぴったりですか？

 

 

 

 

 

仕事でご相談を受ける時に

時々、感じることですが。

 

「どうしたいか？」を考えるのは

とても大切なことではあるけれど

「それがいまの状態に合った方法か？」

ということを考えるのは

それ以上に大事かもしれません。

 

 

 

 

何か問題だと感じることがあったら

少しでも早く解決したいと思うのは

当然のことだし、

 

そのために

自分で出来ることがあるなら・・と

焦る気持ちもわかります。

 

 

 

ただ

心も身体も疲弊していて

とても行動できる状態じゃない方が

がむしゃらに動こうとすると

どうしても無理が生じます。

 

 

その無理は

新しい疲弊を作り出すことになります。

 

 

 

 

無理して、疲れて、上手くいかない。

それなのに無理を重ねてまた疲れる。

だからまた、上手くいかない。

 

 

 

 

 

反対に

時間をかけて気持ちを整理して

身体も充分休息が取れて

ようやく一歩ずつ始められるはずの方が

行動したがらないこともあります。

 

 

その場合、

いつまでも抱えた問題から

抜け出すことは出来ません。

 

 

 

 

いつまでも問題は問題のまま

解決されることなく

その人について回ることになります。

 

 

 

 

 

こう言っては身もフタもないけれど、

 

どちらも

ある意味仕方がないんです。

 

 

 

 

行動するだけのエネルギーがないのに

自分ではそのことに気づけない。

 

だから無理やり動くことを選ぶ。

 

 

 

何かが怖くて、心配で、不安で

出来るチカラはあっても踏み出せない。

 

だから現状維持を選ぶ。

 

 

 

 

それぞれちゃんと理由があるんです。

 

「それを選ぶ理由」があるんですね。

 

 

 

 

でも

自分の状況を客観的に知って

選ぶべき行動を選ばないと

いつまでも「満足できない状態」を

続けることになってしまいます。

 

 

 

 

口下手な人が

しゃべるの苦手だからと言って

どうしても必要な場面でしゃべらないと

大事なものを逃すことになりかねません。

 

 

 

 

気の強い人が

譲ることを知らず意地を張り続けると

かけがえのないものを

壊すことになりかねません。

 

 

 

 

それは、嫌じゃないですか。

 

 

 

 

 

私達が何か行動を起こす時、

 

「いまの自分にぴったりなやり方か？」

と考えることは

とても大切なことだと感じます。

 

 

 

 

 

休息を優先した方がいい時

 

怖くても小さな一歩を踏みだす時

 

少し背伸びしてがんばってみる時

 

ハードルを下げて堅実になる時

 

自分自身に集中する時

 

誰かの気持ちを汲み取る時

 

過去を振り返って反省する時

 

未来の希望に心を躍らせる時

 

 

 

 

いろいろな段階があります。

無限にあります。

 

 

 

いま、自分がすべきことは

必ずしもしたいことと一致しないかも

・・・ということを

冷静に考えられたらいいんですけどね。

 

 

 

「どうしたいか？」は

とてもとても大切なことだけれど

 

もしもそれが

いまの自分に合っていないとしたら

せっかくがんばっても

そのがんばりが

実を結ばないことも残念ながらあります。

 

 

 

 

 

 

がむしゃらにがんばるのも

不安で動けないのも

それ自体は責められることではないです。

 

 

そうであることが悪いわけじゃない。

 

 

 

 

だけど

・・・というか、だからこそ

いまの自分にぴったり合った方法で

いまの解決の仕方を得られることが

やはり大事だと思うんですね。

 

 

 

 

イチバン手軽な方法は

信頼できる人に話を聴いてもらうこと。

 

 

そして、出来るなら

その人の助言や意見に

素直に耳を傾けてみること。

 

 

言う通りにしなくてもいいんです。

誰かの言う通りにしろということでは

決してないんですよ。

 

 

 

ただ、私達は意外と

自分自身のことでも

気づかないこと、知らないことが多いです。

 

 

 

誰かに聴いてもらう。

意見をもらう。

 

大人になると、

たったそれだけの機会を失いがちです。

 

ただそれが出来るだけで

自分の暴走を防げるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

自分に合った方法を知るのは

幸せ習慣を創るひとつの方法です。

 

 

 

 

 

あなたが今日も

あなたにぴったりな方法で

ゴキゲンに過ごせるよう祈っています♪