こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

今週もお疲れさまでした。

 

 

どんな１週間でしたか？

 

 

 

 

忙しかったですか？

 

思い通りでしたか？

 

予定外のこともありましたか？

 

 

 

 

金曜日の夕方

簡単ワークでリラックスして

週末を思い切り楽しんでください。

 

 

 

 

今週は

「感じるチカラ」について

毎日記事にしてきました。

 

 

そこで今日のワークは

「感謝」の書き出しです。

 

 

 

 

 

まず、今週１週間を振り返って

「ありがたい！」と感じることを

出来るだけたくさん書き出します。

 

紙も書き方も自由ですが

３分間、タイマーなどを使って

とにかくたくさん書き出してください。

 

３分間で書き出したら、

もう１分かけて、さらに書き出します。

これまで書いたことと重複しないように

感謝を感じることを書き出してください。

 

１分追加で書き出したら

もう１分かけて書き出します。

 

しつこい？(笑)　でもやってみて。(笑)

 

今度は今週に限らず

本当にどんなことでもいいので

手当たり次第に感謝を書いてください。

 

書き終わったら１回でもいいので

全部読み返してみてください。

 

ワークは以上です。

 

 

 

 

 

 

ありがたいと感じることって

その気になれば無限ってくらい

思いつくはずなんです。

 

 

だけど私達は

さまざまなことがあたり前になり過ぎて

感謝に鈍感になっていたりします。

 

 

 

 

感じることって、考えることとは違って

無理やり力ずくでどうにかするって

わけにはいかないものです。

 

 

 

考えるのって

無理やり絞り出すこともあるけれど

 

感じることは

「自然に湧き出るもの」であって

無理やり感じようとしたら

それはもう「考えること」に

限りなく近づいてしまいます。

 

 

 

 

だからこそ

「感じるチカラ」を鍛えること、

磨くことはとても大事なんです。

 

普段使わないチカラなので、ね。

 

 

 

 

感謝だけでなく

感じたことを書き出すのは

「感じるチカラ」を鍛えて磨く

よいワークになるはずです。

 

 

たくさんやることで

結果的に幸運に繋がります。

 

 

なぜか？・・・は、こちらの記事で。

 

 

 

 

 

 

あなたが

あらゆる感謝と幸せを

感じて受け取る週末であるよう

祈っています♪