こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

一日の中に

「この時間だけはとっても幸せ！」

っていう時間はありますか？

 

 

 

 

私達は

日々幸せであろうとして

仕事や人間関係を「がんばってる」

ところがあると思うんです。

 

 

 

何もかもがんばらずに出来る人は

本当に幸せな人だと言えますよね。

 

 

 

 

 

仕事が楽しすぎて

がんばるなんて思ったことないし、

嫌いな人なんてひとりもいなくて

誰かに合わせるなんてことも

ぜぇ～んぜんないです・・って人は

 

本当に究極の幸せな人だと思います。

 

 

 

 

少しずつがんばって

（もしかしたらガマンしながら）

毎日を過ごしているとしたら

 

一日の中に

「とっても幸せな時間」を設けるのは

幸せを習慣にする第一歩です。

 

 

 

美味しいコーヒーを贅沢に味わうとか

パックやネイルをするとか

写真集を眺めるとか、本を読むとか

近くを散歩するとか、走るとか

ペットと戯れるとか、浴槽に浸かるとか

 

本当に何でもいいから

自分が幸せを感じる時間を設ける。

 

 

 

 

 

もしかしたら

そんな時間もないくらい忙しいのよ！

・・・って言う人もいるかもだけど、

そしてそれはホントにそうだろうけど、

 

その場合は週に１回でもどうでしょう？

 

 

 

 

正直に言うと、

何をするかはそれほど問題じゃなくて

「その時間をつくること」に

意味があるんですよね。

 

 

 

自分が幸せを感じるための時間を

自分にプレゼントするわけです。

 

 

 

自分を大切にすることを

時間として設ける、行動で実現する。

 

 

 

幸せな時間の積み重ねが

幸せであり続けることを叶えます。

 

 

 

２４時間、３６５日

常に幸せを感じている人は別ですが、

 

そうでなければ

少しずつ幸せな時間を積み重ねて

幸せな時間を増やし、叶えていく。

 

 

 

 

 

その過程で、

嫌なことがあった時の

対処が必要なこともあるでしょうし

気持ちを整理したり切り替えたり

モチベーションを上げたりすることが

必要なこともあるかもしれません。

 

 

 

 

だけど。

 

幸せを習慣していくために

まず初めに「行動」として出来るのは

『幸せな時間』を設けることです。

 

 

 

小さくても短くても、わずかでも

幸せを感じる波動が拡がれば

その波動が還ってくる時に

新しい幸せを連れてくるわけですから。

 

 

 

 

 

忙しくって

とてもそんな時間はつくれないって

思う人にこそ、お勧めしたいことです。

 

 

 

そんなにがんばってるあなたが

１日の中でたとえわずかでも

幸せを感じる時間がないなんて

なんだかおかしいと思いませんか？

 

 

 

小さな第一歩が

あなたの幸せ習慣を創ります。

 

 

 

 

 

 

あなたが

今日も小さな幸せ時間を

あなた自身にプレゼントすることを

祈っています♪