こんにちは。

ひろこです♪

 

 

 

 

今週も１週間お疲れさまでした。

金曜日ですね。

 

 

 

どんな１週間でしたか？

 

 

今週は

驚くようなハプニングがあったり

思いがけない展開に戸惑ったり

何かと慌ただしいことが多かった

 

・・・という方は

少くなくないかもしれません。

 

 

 

 

なんと言えばいいか・・・。

 

 

星の巡り・・・みたいな言葉が

正しいかどうかわかりませんが、

「そういう時」なのだそうです。

 

 

 

 

起こったことは

イイコト、悪いこと、

どちらに見えるかわかりませんが

 

いま起きていることは

「最善」なのだそうです。

 

 

 

 

これは期間限定の話ではなく

・・つまり今週の話というだけでなく

一瞬、一瞬の今、

『いま』 起こっていることが最善。

 

 

 

 

目に見えている出来事が

自分にとって辛いこと、悲しいこと、

悔しいこと、恥ずかしいこと、苦しいこと

・・・だとして、

それを最善だなんて思えないとしても

 

トレーニングだと思って

「いまが最善」と唱えてみてください。

 

 

 

騙されたと思ってやるとしても

損はないと思います。

 

 

 

 

 

なぜこんなことを書くかと言えば

 

私も今週は

思いがけない展開に驚き、

どうしようかとオロオロすることが

いくつかあったからなんです。

 

 

 

そして

私の身の回りでも

考えてもいないような

びっくりするようなことが起こって

心身ともに疲弊した人もいます。

 

 

 

 

さらに

ご相談にお見えになる方にも

そのようなことが見受けられました。

 

 

 

私は目に見えないこと

人知を超えたことの中にも

真実はあると信じているので、

 

巡り合わせのようなものを

無視することは出来ないと思ってます。

 

 

 

 

そして

そういう巡り合わせの時には

流れに逆らわず、無理をせず、

 

今のままで感謝出来ることを

静かに探してみることです。

 

 

 

 

ということで、

金曜日ですので

今日の簡単ワークを。

 

 

静かに自分の身の回りを見渡して

出来る感謝をすべてします。

 

感謝出来ることひとつひとつに

声に出して

「ありがとうございます」と言います。

 

感謝し終わったら

「いまが最善」と声に出して

言いたいだけ言ってみてください。

最低でも３回は言ってくださいね。

 

ワークは以上です。

 

 

人は感謝する時

身体能力が上がったり

パフォーマンスが上がると

脳科学で証明されています。

 

 

さらに感謝することで

脳が他人の脳とシンクロを起こすことも

脳科学で証明されています。

 

 

 

 

感謝には大きなチカラがあって

私達が「サイテー！」と思うような

嫌なことの捉え方を変えるくらい

簡単に出来るのです。

 

 

 

 

とにかく１週間お疲れさまでした。

 

ゆっくり休んでくださいね。

 

 

 

そして

明日土曜日もお仕事の方！

 

私もです！！

 

がんばりましょうね♪

 

 

 

 

 

あなたが心穏やかに

幸せな週末を過ごせるよう

心から祈っています♪