ひろこです♪
ずいぶん長い間
自分のことが好きになり切れませんでした。
かと言って、
嫌いにもなれませんでした。
嫌いになりきることもありませんでした。
んじゃ、
今は好きになりきったか？
嫌いじゃないか？
あるいは
嫌いになりきったか？
結局、
全部好き！とか
嫌いなとこない！とか
そんなことはあるわけなくて、
でも
何もかもが嫌！・・なんて
反抗期の中学生でもないし、ね。(笑)
自分の嫌なところを許せないとか
認められないというのは
ある意味
幼い考え方かもしれませんね。
あるいは
それが
驕った考え方だと気づかされた時、
私は
ものすごく恥ずかしくなりました。
自分を
どれだけのものと思うのか？
・・ということを突き付けられたようで
めっちゃ恥ずかしくなったわけです。
どんな人だって
いいとこもあるし、
そうじゃないとこもあって、
それは自分も同じこと。
そして
あたり前のこと。
他人のミスには目をつぶれるのに
自分のミスは許せない。
他人には
優しく出来るのに
なぜか自分には同じことが出来ない。
自分を愛するなんて
なんだかものすごいことに思えて
そんなことは
とても自分には出来ないという
思い込みが確かにありました。
『自分を愛する』ってことの
意味がわかってなかったし
どうすればいいのかも
わかってなかった、です。
自己愛を増幅するためには
『自分が喜ぶことをする』
『自分が成長出来ることをする』
と学んだのは
尊敬する心理の師からです。
これは
私が自分を愛するために
とても大きなヒントになったし
そこから
私が自分なりに
考えを深めることが出来ました。
あたり前みたいに使われる
『自分を愛する』って言葉は
それまでの私にとって
ふわふわした仮想とも思える
曖昧なものだったけれど、
急に身近に、
しかも現実的に感じることが出来て
しかも
そこから自分なりの考えを
深め、拡げることも出来ました。
そんなふうに
新しい見方や考え方を知って
それを自分の中で
また新しいカタチにしていくことは
とても『気持ちのいいこと』だと
気づくことにもなりました。
人は
『気持ちいい』『心地いい』と
感じられることには
積極的になれるし
続けていくことが出来ます。
気持ちいいって喜びですよね。
五感で感じられる喜び、大事です。
五感以外で感じられる喜びも
この世にはありますし。
曖昧なことって
理解するのも、受け入れるのも
難しいところがあると思うんです。
だけど
具体的な基準が出来たり
身体で感じることが出来たり
納得出来るきっかけによって
曖昧さが消えて
不思議と受け入れられるし
理解も出来るようになる。
五感で感じられると
なんとなく曖昧だったことが
自分の中で理解できるようになって
それは、
とても気持ちいいことだったりします。
自分を好きになることに
とても抵抗を感じたり、
そうすることが
とても辛い時期だったりするなら
何も無理に
好きになることないと思います。
自分を好きでなければならない理由は
どこにもないから、ね。
そういうことも
そういう時期もありますよ、ね。
ただ、
もしも
好きになるきっかけに巡り合えたなら
その時には思い切って
「えい！やぁっ！！」と
飛び込んでみるのもテです。(≧▽≦)
そんなきっかけになる
そして、きっかけ以上に学べる
とてもいい講座です。
私の心理の師の講座。
３月から新しいコースが始まるそうです。
今はオンラインだから便利ですね。
ブログはこちらです。
あなたが
自分の好きなところ、嫌いなところを
挙げるとしたら
どちらが多そうですか？
今すぐ書き出せそうですか？
それとも
書くことをためらいますか？
あなたがあなたの
好きなところも嫌いなところも
認めて受け入れて、
どちらも大切に出来るよう祈ってます。