【必見】当院の施術効果をupさせる食べ物とは？

当院の治療・施術の効果を最大限に高める為の食べ物とは？？

ある患者さんとの会話の中で…

【患者さん】

イソカワ先生…

施術を終えて、何を食べたらいいですか？どうせなら施術の効果を高める物を食べて、早く元気になりたいな…

【先生】

はい！

オススメな食べ物といっても種類は沢山あります。

アレルギーや、薬の食べ合わせ、好き嫌いなどもあるでしょうから、

そのような方は個別にお伝えするにしても、

ここでは比較的安価で、調理方法も豊富に選べる食材を４つほどご紹介しますね。

【はじめに】

あらゆる医術は、本来人間が持つ「自然治癒力」を引き出す「きっかけ」である。

それは私の施術も同じで、

どんな施術にせよ、人それぞれ異なる痛みや不調から

本来の状態に整えようとする力を引き出すためのスイッチを作動させる「きっかけ」であるという事です。

重要なのは、「治癒力」を引き出す働きを施術により促しても、

その人、その身体が「本来の身体」になる為の準備が成されていなければ、

その施術の影響力も低下、もしくは阻害されてしまいます。

当院の施術を受けて、よりその効果を引き出してくれる為には、以下の３つの事を、受診された方々はぜひ取り入れて欲しい事があるという事です。

１：栄養面

２：休養面

３：セルフケア

１：栄養面

＝回復させる為のエネルギーであり材料を食事などから得て行く事です。

２：休養面

＝回復する為の環境を整えていく為に、睡眠、呼吸、意識などの行為です。

３：運動面

＝その人のお悩みに適した回復を促す行動、動き、刺激を取り入れる事です。

ここでは、まず日常の１：食事面でのお話をします。

施術後から次回の施術に合わせて、

当院の施術効果がアップする為の、

沢山あるオススメ食材の中から

選択して４つをご紹介します。

それは…

・たまご

・鶏肉

・？？？

です。

【当院の施術効果をupさせる食材】

１：卵

・タンパク質の質を決めるプロテインスコア１００

つまりバランスよくタンパク質とその他栄養を含んでいるという事です。

白身だけでなく、黄身も食べる　全卵がベストですね。

体内における神経伝達を良くしてくれる成分が含まれていて、

・筋肉が減るのを防ぐ作用

・ミオスタシン阻害物質

・肝臓に脂肪が溜まるのを防ぐ作用等があります。

卵に含まれる脂肪成分の中に存在する

メチオニン（硫黄を含むアミノ酸　含流アミノ酸　必須アミノ酸）

アラキドン酸（脳の活性化（認知機能改善効果）、乳児の脳の発達に欠かせない脂肪酸として母乳に含まれる）

これらをほどよく摂取すると筋肉の損傷の回復につながり、セルフケア、運動療法による筋力を増価させるサポートの栄養となります。

半熟がオススメです。

加熱すると消化酵素が働きやすくなりタンパク質の消化が早くなる、

しかし加熱し過ぎると逆に消化酵素の働きが低下するという欠点がある、その為に「生＜半熟＞固ゆで」これらの中間である「半熟」が一番最適な摂取方法なのです。

＊一日の全ての食事に一個ずつ追加するといいですね。

２：鶏肉

鶏の胸肉にはカルノシンという成分が含まれます。

＝疲労回復作用のペプチド（タンパク質）が含まれる

・むね肉は値段も安くタンパク質も豊富で、油が少ないのが特徴です。

・油が少ないとは食品添加物が少なく体に良いとされる（特に体に良くないとされる抗生物質、ホルモン剤は脂肪に集まる。）

ここまでは何となく分かると思いますが・・

そして以外と思われるのが

…ホタテです！！

３：ホタテ

※豊洲市場から直送

・コハク酸というアミノ酸のような物が多く含まれる。

・TCAサイクル（エネルギーを生み出す経路）にコハク酸を取り込むことでエネルギーを生み出す時の循環が良くなる、その為に回復を高めてくれます。

・これにUCP（脱共役タンパク質）を増やす作用があり、体の代謝を上げてくれます。

・基礎代謝を上げてくれ、体温の上昇、免疫upにも良い！

・体脂肪の燃焼効果促進、ダイエットが進む

＊ホタテ、しじみ、などの貝類に共通して氣の反応が非常に良くなります。

そして、馴染みある食材で・・・

４：白身魚を使った食品（意外に体に良い製品）

・魚肉ソ―セージ、笹かまぼこ、ちくわ、カニカマ、など

・白身魚（スケソウダラ）は、筋肉増量、速筋線維に影響するという報告がある。

・冬はおでんや鍋物と一緒に食べるといい

・速筋線維は特に初動作（歩き出し、立ち上がりなどの動き始めの痛みが気になる時に）影響を与えます。

＊速筋線維に与える影響は、人間の氣の出力作用に大きく影響します。

意識の集中、氣を全身に巡らす、必要な所に届ける。

つまり、脳がしっかり目的の痛む場所へのエネルギー送信がしやすくなるという事です。

＊さらに、速筋線維の多い筋肉の部位をリハビリ、トレーニング、運動療法を合わせて氣康を行うとさらにgoodです！

…運動療法編はまた後程

【今回のポイント】

今回のポイントは、栄養素でも特に「タンパク質」です。

タンパク質は身体に重要な栄養素だっていう事は皆さんも分かっていると思います。

ただ、施術、治療においても重要な事も覚えて下さい。

タンパク質＝筋肉と連想するように、

痛みの殆どは、自分の理想の動きが出来ていない、もしくはできない事からもあり、身体を支える肉体で重要な存在は年齢に関係なくタンパク質です。

特に高齢となればなおさら、

タンパク質の摂取は施術の効果に大きく影響してきます。

どんなに良い施術をしてきても、

身体を支える為の栄養（エネルギー）を十分に補給で来ていなければ、

治る為の材料が備わっていない事と同じです。

ただ、治療を受ければいいわけではありません。

当院の様に値段以上で質の高い治療をして、来た時よりも随分楽になろうとも、

それを維持していく為には、回復していく為には…

治る為のきっかけと、治る為の材料（エネルギー）が合わさって

皆様が自宅で、ゆっくり睡眠をとって戴いている時に、

身体は、負傷した個所、本来のバランス、自分の理想の動き方に整えていくのです。

ここでは、ざっくりと４つに絞った食材の話もしました。

詳しくは、当院で施術中や施術後に興味のある方は直接お話をします。

また、当院や私と面識のある方であればメッセージでも御相談にのります。

元気になる、元気でいる為の秘訣は、

質の良い施術を受けて、

その施術と体質に合わせた体に必用な食事をする事も

とっても重要という事です。

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