『秋の準備』
同じ幕張に本社を持つ『ウェザーニュース』さんより、、
『はじめに…』
今日の涼しさは、
夏の終わりと、秋の訪れを徐々に感じるころかも知れません。
毎年この頃は台風が起きやすく、
その台風が過ぎ、
気温も上がったり、下ったりと、
まだしばらく忙しいでしょうが、
徐々に秋に確実になっていきます。
さあ準備に遅れないでください！
いつまでも、体が自由である為に！
好きな事、好きな時に楽しんで戴く為にも、
意識は氣の変化に注目です！
今年の夏は、とにかく蒸し暑かった。
カラッとした夏の感じは昔の事のように、風鈴の音、虫の声など、
風情を感じる余裕もない、と言う方も多くいました。
夏は、暑さによる不調がメインとなるのですが、
それに加え、湿度の影響が加わり、
暑＋湿と、ダブルパンチにより、今年はとにかく筋肉の不調から、自律神経の不調、精神的不安定が目立ちました。
筋肉の不調
…沢山「汗」をかきましたね！
皆さん、汗をかかなかった人…
手を上げて！！
と質問したほうが早いほど、殆ど人が、ちょっと動いただけでも大量の汗をかきまくりだったと思います
出先には、着替えを用意する人もいたり、
一日に何度も着替えて、洗濯が大変と言う声も多く聞こえました。
汗は、体の熱を冷まし、体温を保つ為には重要です。
しかし、汗をかくにもエネルギーは消費している。
体のエネルギーは「氣」です。
氣は食事の食べものや水からも養っています。
全てにおいて働くエネルギー「氣」、
食べることにも、
それを体の中でエネルギーに変えるにも、
どちらにも、氣は関わっています。
体を動かすのは、筋肉です。
脳や神経、関節などは、ちょっと省かせて・・・
筋肉が縮んで伸びて、動くことで体を動かせている。
その動くことには、汗の成分であるNaナトリウムも重要な役割を持っている。
汗を大量にかいていることで、知らぬ間に活動する為に重要な筋肉を疲労させ、また、知らないうちに傷いている事もあるのです。
沢山の汗＝痛み
朝起きたら体に痛みが出た！
普通に運転していたら急に首が足が痛くなった！
夜寝ていて、トイレに行こうとしたら足がつった！
シャワーを浴びようとして体をかがませたら腰に激痛が走った！
これらは原因が一つではありませんが、
まぎれもなく、今年の季節の影響をダイレクトに受けています。
これから痛くなるかも…
今年はまだ特に何も症状が無いよ、という方も、急に涼しくなった時が危険です。
体は急な温度変化に、電気の切り替えスイッチ程に、急に変化できません。
徐々に慣れさせるものですが、変化しようにも中々体がうまく調整されない事があるのです。
それが、エネルギーの状態です。
筋肉の状態、季節の変化に適応させていくスイッチはどこに在るか、
脳、神経が働くにせよ、その大本は「氣」に在ります。
その氣がスムーズに働かせ、筋肉を秋モードにするには、まずどんな状態かをしっかり調べ、それに応じたメンテナンスを施します。
氣の詰りは人それぞれです。
ふくらはぎである下腿三頭筋がスパズムが起きたと言っても、
原因がふくらはぎだけに在りません。
どこに氣の流れを妨げるサブラクセーション（氣のつまり）があるかは人それぞれです。
同じ症状でも、人によって違います。
またそれは、感覚力が低下してきている現代人は、殆どの方が自分では分からないところにあります。
首の人もいれば、腰の人もいる
背中もあれば、足首の時もある
その時々で、からだは多様に使われていている
どのように過ごしてきて、どのように行動してきたか、
どんな気分で過ごしてきて、どんな気持ちでいるのか、
体を動かす事だけで、氣は詰まったりしません。
体は筋肉の働きだけで、怪我や慢性化の原因を作っているのではありません。
そこには、体の使い方である、普段の在り方全てが関わる。
とくに何もしていないんだけど、という方もいる。
それは、筋肉を使う運動だけが不調の原因ではないからです。
そこには、気持ち、心、＝感情の使い方も関わります。
これらは、氣の概念が無いと難しい分野です。
シャキッとするには、ほぐしたりストレッチしただけでは足りない事もある。
痛みを回復するのに、患部の炎症の処置をして、固定して終わりではダメな事が殆どである。
夏の楽しい思い出に合わせ、相応に蓄えてしまっている夏のストレス、
季節の変わり目は、見えない影響だけに「氣」を意識することから、次の秋に備える事ができるのです。
他にも
昼も夜も暑かった…
＝自律神経の不調
やる気、元気を奪われた…
＝精神的不安定
それらのお悩みも当院にお任せ下さい！
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