関東『幕張』も、梅雨明けしました！
本格的な夏への準備はできてますか？
『私たちにとって必要なもの』とは！？
私たちが生きる上で、重要な『生命』を支えるエネルギー源とは、なんだか知っていますか？
これを摂取しないと、生きていけない！と、言うものです。
1食事による栄養補給
食べること！
2酸素供給と二酸化炭素の排出
呼吸すること！
3飲水による水分補給
飲むこと！
さあ、どれがあなたの命を支えるために必要なのでしょう。
考え中、、、、
そりゃあ、全部ですよね！
もちろん全て大事です！！
では、あえて優先順位をつけるとしたら、どうですか？
一番に、これをしないとダメだ！！と、思う順番に並べかえてください。
食べることですか？
息を吸うことですか？
水を飲むことですか？
私は、睡眠、恋愛、ポケモン！！
とか、言わないで今は上記の３つではいかがでしょうか？！
もし、あなたが
食事と水が優先で、呼吸が３位でしたら、その理由をお聞かせください。
それはお金がかかるからですか？
見た目が解るからですか？
実感ができるからですか？
確かに、食事はお金がかかります。
調理されたものは、美味しさを実感し、
見た目にも鮮やかで素晴らしいです。
ですが！！
いますぐに必要なもの、1分足りとも欠かすことのできないものと考えると、
どうですか？
また、考えが変わりませんか？
食事よりも、水よりも、
まず『酸素』と思いませんでしょうか？
この質問は、私が独自に100人以上にアンケートをしたら、
実は、
1位食事
2位水
3位酸素
だったのです。
もちろん全てが必要です。
全てに共通するのは、
私たちの命に関わるものであるということ。
魂をつなぐ大事なものであり、
細胞を構成するにも必要であり、
私たちの心身のエネルギーである『氣』は、栄養と、水と、酸素から作られます。
氣は私たちの体に、大きく二種類存在します。
生まれつき備わる両親から授かった氣
=先天性の氣 バースエナジー
それを支え、命を保持する為の氣、
食べ物+水分+酸素から作られる氣、
それを=後天性の氣 ライフエナジー
その２つの氣で私たちは生きています。
だから、食事も水も酸素も全て重要で欠かすことなく必要なのですが、、
殆どの人が、呼吸に対する意識が低すぎるのです。
呼吸による酸素がないと人は10分と生きるのが通常は難しいののです。
10分ですよ！！
もっと言えば、１分でも厳しく、体力があれば、3分ほどですし、
海女さんやダイバーでなければ、5分も難しい。
若くても、季節の変化や感情のしだいでも呼吸が不安定になる。
また、年齢に応じて呼吸量も低下しています。
食事も少なくなってくるし、支える細胞するも減り、筋力も衰える。
その点から、一番に注目すべきなのは、呼吸であり、
呼吸による酸素があって、栄養も補給できて、水分も摂取する能力が安定することからも、呼吸は疎かにできないのです。
では、なぜこんなにも
『呼吸』が軽視されてしまうのか？
どこにでもあるし、
お金がかからないし、
意識的にも無意識的にもとりあえず吸ったり吐いたりできているから？
でも、これだけは知っていただきたい！
普段の皆様が悩むことの殆どが呼吸で変わるということ、！！
つまり、『氣』を整えることで変わることを知っていただきたい。
皆さんの悩みは何ですか？
1 健康でいたい
2 頭がよくなりたい
3 体力をつけたい
4 病気や怪我を早く治したい
5 無理の無いダイエットをしたい
6若々しくいたい
7仕事を頑張りたい
8リラックスしたい
9 精神的に安定したい
10 社交的になりたい
などなど、
呼吸による酸素が安定すると、上記の悩みは解決に向かいます。
逆に、呼吸がまともにできない方は、上記の悩みは全て空回りします。
残念ながら、それが人間なんです。
人間は産声と共に、みずからの力で『呼吸』をし始めます。
赤ちゃんは『感情と呼吸のあり方』を覚えるために、泣きながら学びます。
青年期から、大人になるまでに私たちは、沢山の感情の変化を経験しながら、『自分に合う呼吸』を探していきます。
あるいみ、自分が何者であるかを知るために、自分のなかで、ちょうどよい呼吸を知るために毎日毎日過ごしていることが、
いわゆる『人生』なのかもしれません。
そして、その役目が終われば、呼吸の修行を終え、『息を引き取る』のです。
私たちは、なにかの障害さえなければ、
食事の、食べ方は忘れません。
もちろん、飲み方も忘れません。
しかし、私たちは日々の変化で本来の『呼吸』のあり方を忘れてしまいます。
成長過程でも、感情の変化でも、季節や天気の移り変わりでも、また国や地域、環境の変化にも、呼吸のあり方の重点を忘れています。
また、とりあえず呼吸はしている為に、その変化に気づかないのが、やっかいなのです。
普段から氣を整えて来ている人は、呼吸の変化に気づけます。
その一般的トレーニングとは、『道を極め万物を愛している時』と言われています。
道とは、
柔道、剣道、合気道、空手道などです。
万物を愛しているとは、
動物、植物、鉱物、などの生き物から自然と触れあっている方々です。
それらは、常に『息を合わせている』
つまり、相手の氣を意識していて、相手を気にかけ、気づかっている。
これらは、自身の呼吸が不安定ではいけないものと知っています。
それでも、自身の呼吸を思い出すのは工夫がいる。
先にも話しましたように、上記のプロでも、感情、季節、年齢でも不安定になります。
そんな時に、私の使命があるのです。
まず、呼吸の再認識をしてみてはいかがでしょうか？
命が始まるのも、終わるのも呼吸からだと言うこと、
食事も、休息も、呼吸次第ということ
私はその必要性をずっと伝えていきます。
なぜなら、私の院で『本来の呼吸』を知ったか方は、その日のうちに、その瞬間に、顔も、姿勢も、声も、動きも、
見た目がすぐに変わるのです。
最後に今日はこれを教えますね！
見た目を本気で変えたいなら、
体の見えない部分から変えること
これが大事なのです！！
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