今朝は昨日の台風一過による暖かな気温とは変わり、
朝から雨に、気温は大分低くなって
肌寒くも感じます。
私は、
自然からの健康への影響
日本文化から日本人ならではの体に合った健康への秘訣を研究しております。
毎年ながらこの時期は、気温差に悩み、
自律神経を乱しやすく、
氣のバランスを崩しやすく
体調面に気遣いながら、英気を養う事を求める季節です。
秋の味覚、秋の紅葉、秋の氣
私たちに必要なのは、
あらゆる感覚を学び、磨き、思い出すことの繰り返しです。
寒い、暑いに素直になり、
風が心地よいのか、不快なのか？
その感覚は、呼吸の安定により生まれ
からだの流れを感じれてなお、様々な変化に対応できるのです。
昔のは人ができていた感覚。
私たちは、その遺伝子を受け継いでいるため
感覚磨き=氣康では、
その感覚を思い出す事のトレーニングを、
季節に合わせても教えています。
今日は冷たい雨になりそうです。
体を冷やす人、保てる人の違いは
自律神経を唯一コントロールできる呼吸を安定させていて、
丹力、中心に氣を安定させている人です。
無意識に行う呼吸を、意識的に自分自身に合った方法を学び、
磨き、本来の自分の安定を思い出してください
今日は、それに適した日になりそうです。