昨年同様に暑さ対策をしたいものです。
沢山の方が、熱中症に対しての対策を話されているので、一般的理屈は治療に来た患者さんには沢山説明してますので、ここでは熱中症に勝るからだ作りを考えてみましょう。
そもそも、夏なら熱中症、冬なら低体温症と、季節ならではの、からだのバランスは、自律神経、氣のバランスそのものなのです。
脳の脳幹に注目しなければいけません。
脳幹の間脳の一部である 「視床下部」に自律神経の総本部があり、 体温調節をしている。
また、体は、体温を 皮膚温のストレス、内部の体温ストレスだけで感じてはいないのです。
脱水によるストレスに合わせ、日頃の生活環境ストレスもプラスされます。
もちろん限度はありますが、人間は体の構造上 体温をバランスよく保つようにできています。
一般的に、高齢者、肥満体質、糖尿病、アルコール摂取の方は熱射病、熱中症にかかりやすいですが、
スポーツ医学的にも、骨格筋のカルシウム代謝異常が原因とのデータもあり、 家系的な問題もあるようですが、
まず、日ごろから、頭痛、疲労感、おなかが冷えやすい、 湯船につからない、喉、呼吸に違和感のある方は要注意です。
【三大重点】プラスα
熱をこもらせない！ 頭部を大事に！ 水分補給は吸収メカニズムを知ること！
【服装と帽子に注意】
過ごしやすい衣服、風通しの良い服装にて過ごす。
帽子もただかぶれば良い訳ではありません。 一番は紫外線、日光を防ぎつつ、熱のこもりをなくすこと、
やっぱり、昔も今も 「漫画ワンピースのルフイ」を見習って、麦わら帽子が、良いのです。
【首に負担をかけずに、脳にやさしく】
後頚部の適度なアイシング 冷やしすぎもよくありません 背中に近いところは冷やさないでください。
【夏の水分補給は、噛んで飲むこと】
水分補給 水分摂取の方法は、すぐにゴクゴク飲んではいけません 昔の人は「夏は三回噛みながら飲みなさいとよく言ったものです。」まさしくその通りで、噛むというより、舌の下 いわゆる「舌下」にて転がすように飲むのです。 吸収もよく、 胃腸に負担をかけずに 程よく唾液アミラーゼと混ざり、ちょっとした胃腸薬的な水分補給となります。
そして、体の一番のリラックスを行うことです。
【氣のバランスこそ重要である】
音、 香りの癒しと共に、 暑さを乗り越える身のこなしがある。
じっとしていても暑いし、リラックスなんかできないという人は、当院にたくさん来られます。
リラックスするには、リラックスできるような体に戻すことです。
その決め手は、 音と、 脳幹 そして、蝶形骨バイブレーションの働きを活性化することです。
当院で、熱中症 だるさ対策時に まず アロマ効果と、聴覚イマジネーション効果を使います
過剰な自律神経のバランスの乱れである 熱中症予備軍は 耳の働き つまり、聴覚のバランスが悪いのです
これは耳鼻科領域では改善できません なぜなら、精神的なものと、氣のバランスが原因だからです。
人間の不調は理屈では通らないことばかりなのです。 シンプルに癒してあげること、
聴覚の癒しと、 アロマの嗅覚から脳をリラックスさせます。
そして、 暑いと感じる脳と、 ずっとストレスを抱えたままの 頸部と、頭部のストレスを解消させましょう。
イライラ、不快なのは暑さだけでなく、「氣」が中心におさまらないと、冷たいものばかりに頼ってしまい、夜は不快のまま眠れないのです。
昔の人は、今より暑くはなくても、クーラーもない、扇風機もない、ではどうやって、暑さを乗り越えたのか、
それは、音の癒し、視覚効果の癒し、 嗅覚の癒し、 つかり、脳をいかにストレスをかけないかの工夫がされていました。
着物、帯で、丹田に氣を収めやすくし、
所作にて、無駄な動きがなく、歩き方、 話し方に夏の暑さを乗り切るヒントがあるのです。
服装、身のこなし方、歩き方、 暑さを和らげる話し方、 これはすべてエナジーメディスンから学べるのです。
暑さは 基本の三大重点と、氣のバランスから整え、自然の変化に氣を合わせましょう。
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energy medicine 幕張イソカワ総合治療院
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