６月に入り、皆様口々に話されているのは、

暑い！！の一言です。

確かに汗をかきますね、暑いです

しかし、私には適温です。

暑がりと言う訳でもありません。


私は、適応力を高めるからです。

汗をかいていいんです。
暑いと感じて良いのです。
寒ければ身震いしていいのです。
人より多く服を着てもいいのです。

脳にストレスを溜めなければ良いのです。


では、どうするか？

体には気温、湿度、重力、圧力、など
環境に対応すべく能力を備わっています。

血圧、血液量、体温を安定した状態に保つ調整力を

=ホメオスタシスなんて学校で習いませんでしたか？

知らないかたは皆さん当たり前にある能力ですから、スピリチュアルでもありません、
生理学の基礎ですので知ってください。

ホメオスタシスと言うバランスは、何によって保たれるか？

栄養、水分大事ですね！

もっと大事な事は、

適切な酸素供給

そう、しっかり呼吸ができているかです。

呼吸のコントロールは、延髄にかかわり、

脳より始まる。

しかし、ストレスに弱い

このような気温の急な変化に弱く
暑いという体感的なストレスと、

その逃げ場を失うイライラが、呼吸を下手にする

だから、暑いだけでなく、

自律神経に乱れが生じ、

頭痛、吐き気、だるさ、食欲不振、不眠など

イライラモードが高まるのです。

ネガティブのまま、呼吸を自己調整しても難しい

やはり慢性症状専門家に相談した方が

意味の無い薬を頼る回数が減ります。


ストレスに悩む呼吸によって現れるのが、

1.間違っている発声

2.不安定な姿勢

3.意識の中心がずれている

などなど、

コミュニケーション能力がさがり、
行動力、体幹の維持が困難になり、

意識の中心がずれているために、不調にも気づかず、

夏の準備が遅れます！(￣□￣;)!!


からだは、環境の変化に対応できます。

自然の変化のスピードは、年々ずれています

地球の変化を直せない以上、

私たち一人一人が、氣を調整しながら

自然の変化にその時その時に適応しなければいけません。

そうでないと、他の生き物は死ぬだけです。

私たちは、工夫をすることができるから、
生きていられる。

薬に頼らず、クーラーや冷たいものばかりに頼らず、

まず、慣れを調整しながら、
本来の能力を引き出しましょう。